我和男友吵架了，最近这段时间频繁争吵，每次吵完他都显得特别疲惫和厌倦。就在刚刚，他突然说感觉对生活失去希望，甚至有了放弃生命的念头。我一下子慌了神，完全没想到吵架会让他陷入这样绝望的境地。我很自责，也很害怕，不知道该怎么去安抚他，怎么让他打消这种可怕的念头，更不知道如何去修复我们之间已经千疮百孔的感情。我到底该怎么办呢？
导师分析：
首先，吵架致使男友产生如此极端的想法，原因是多方面的。从吵架本身来看，频繁的争吵无疑给两人的关系带来巨大冲击。每一次争吵，双方情绪激动，言语上难免会有过激之处，这些话语不断累积，像一把把利刃刺痛彼此的心，导致男友心理防线逐渐崩塌，对这段感情乃至生活都产生厌倦。
从男友的心态角度分析，他或许一直以来都在默默承受着争吵带来的压力。男人通常习惯将压力内化，不善于表达，长期的积压使得他内心的负面情绪达到了顶点，最终以想放弃生命这种极端方式爆发。他对生活失去希望，可能不仅是因为感情，争吵可能让他觉得自己在各方面都很失败，找不到生活的意义。
而从你的角度，可能在争吵过程中，没有充分意识到男友的承受极限，没有及时调整沟通方式，或者在争吵后没有给予足够的安抚和理解。在感情中，双方的互动模式很重要，频繁争吵破坏了这种良性互动，让男友对感情失去信心，进而波及到对整个生活的态度。
此外，生活中其他潜在的压力源也可能成为催化剂。比如工作上的不顺、家庭的琐事等，这些压力与感情中的争吵相互交织，加重了男友的绝望感。
导师建议：
当务之急，要立刻稳定男友的情绪。保持冷静，用温和、坚定的语气告诉他，生命无比珍贵，现在的困境只是暂时的。不要和他争论，顺着他的话，表达对他感受的理解，让他知道你在关心他，愿意和他一起面对。比如可以说：“我知道你现在很难受，感觉很绝望，但请相信我，我们一定能度过这个难关。”
之后，寻求专业帮助。联系心理医生或者心理咨询机构，为男友预约咨询。专业人士能够更好地剖析他内心的问题，给予针对性的疏导和治疗，帮助他从消极情绪中走出来。
在情绪稳定后，与男友进行一次深度、平和的沟通。选一个安静、舒适的环境，真诚地表达你对争吵的反思，以及对他感受的重视。同时，鼓励他说出内心真实的想法和对这段感情的期望，不要打断他，认真倾听。
从长远来看，要学会正确处理矛盾。学习有效的沟通技巧，比如在争吵时控制情绪，就事论事，不翻旧账；学会倾听对方的观点，理解对方的立场。建立健康的感情互动模式，多给予彼此肯定和支持，共同营造温馨、和谐的感情氛围。
网友评论一：
这种情况真的太吓人了。我觉得你现在一定要时刻陪着他，不能让他一个人待着。在他身边多和他说说话，回忆你们以前美好的时光，让他感受到生活还是有很多值得留恋的地方。而且你得赶紧联系他的家人，大家一起关注他的状态。感情上的事慢慢解决，先把他从这种危险的想法中拉出来才是最重要的。之后你们再好好沟通，以后吵架可别这么冲动了。
网友评论二：
我认为你首先要反思自己在吵架中的行为。是不是有时候说话太伤人了？现在既然出了这种事，就得拿出诚意来。除了找专业人士帮忙，你自己也要努力改变。在生活中多关心他，不只是感情方面，生活的各个方面都要多留意。让他重新感受到你的爱和温暖，慢慢恢复对生活的信心。同时，也要让他知道无论遇到什么困难，你们都可以一起面对，而不是选择这么极端的方式。