我和另一半谈恋爱有段时间了，可最近我发现一个严重的问题，我们俩在这段感情里都缺乏行动力。就拿约会来说，每次都只是嘴上说说，谁都不主动去安排具体时间、地点和活动。遇到矛盾了，也是搁在那儿，没人主动去解决，都等着对方先开口。这让我们的感情好像停滞不前，甚至有点往下滑的趋势。我心里挺着急的，很在乎这段感情，不想就这么看着它变差，可又不知道该怎么打破这种僵局，让我们都能在感情里积极行动起来。
导师分析：
恋爱双方缺乏行动力对感情产生负面影响，背后有着深层次的原因和双方复杂的心态。
从原因方面来看，一方面，可能是双方都习惯了被动等待。在日常生活或过往感情经历中，没有养成主动的习惯，潜意识里认为在感情里等待对方行动是一种 “安全” 的方式，害怕主动付出后得不到回应，从而遭受失望或伤害。比如，一方之前主动安排约会，却没有得到另一方积极的反馈，久而久之就不再愿意主动。
另一方面，可能是对感情缺乏清晰的规划和目标。不清楚自己在这段感情中想要什么，下一步该走向哪里，所以在行动上也就没有方向，变得迷茫和拖延。例如，不知道是打算短期享受恋爱时光，还是朝着结婚的方向发展，这种不确定性导致在具体事务上没有行动力。
从心态角度分析，双方都存在一定程度的恐惧和不自信。害怕主动解决矛盾会引发更激烈的争吵，或者主动安排约会等行为会被对方认为过于急切、不矜持。这种自我保护的心态使得双方在感情中变得小心翼翼，不敢轻易行动。同时，双方可能都对彼此抱有过高的期望，希望对方能率先做出改变，承担起推动感情发展的责任，而自己则处于观望状态。
这种无行动力的状态如果持续下去，会使感情逐渐降温，彼此之间的距离越来越远。因为感情需要双方积极互动和共同努力来维系，缺乏行动会让双方的情感交流减少，误会和矛盾不断积累，最终可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，双方要进行一次深入且坦诚的沟通。找一个安静舒适、没有外界干扰的环境，比如在家里的温馨角落，或者在安静的咖啡馆。在沟通中，双方都要勇敢地表达自己内心的真实想法和感受，包括为什么缺乏行动力、对这段感情的期望以及对未来的规划。例如，你可以先说：“我发现最近我们在感情里都不太主动，我其实是因为怕安排不好约会让你不满意，所以一直没行动。我很在乎我们的感情，想知道你是怎么想的。” 鼓励对方也坦诚相告，通过这次沟通，增进彼此的理解，消除因猜测而产生的隔阂。
其次，共同制定一些短期和长期的感情目标。短期目标可以是每周安排一次高质量的约会，长期目标可以是半年内一起去旅行，或者一年内考虑见双方父母等。将这些目标写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。有了明确的目标，行动就有了方向。同时，为实现这些目标制定具体的计划，比如约会的计划要详细到时间、地点和活动内容；旅行计划要包括目的地、行程安排等。
然后，在日常生活中，双方要互相鼓励和支持。当一方主动做出行动时，另一方要及时给予肯定和赞美。比如一方成功安排了一次约会，另一方可以说：“这次约会你安排得太棒了，我玩得特别开心，辛苦你啦。” 这种积极的反馈会增强对方主动行动的动力和信心。而且双方要建立一种互相监督的机制，当发现对方又出现拖延或缺乏行动的情况时，以温和的方式提醒，而不是指责。
最后，要学会从一些小事做起，培养主动行动的习惯。比如每天给对方发一条关心的信息，或者主动为对方做一顿饭等。通过这些小的行动，逐渐改变在感情中的被动状态，让双方都能更加积极地投入到感情中，共同推动感情的发展。
网友评论一：
我觉得你们这种情况挺常见的，很多情侣都有类似问题。其实就是都太害羞或者怕受伤了。你们既然都在乎这段感情，就别那么扭捏。赶紧像导师说的，好好沟通，把心里话说开。然后一起定些目标，有了目标就有动力啦。平时多鼓励对方，主动迈出第一步其实不难的。只要有一个人先动起来，另一个人肯定也会跟上，感情肯定能越来越好。
网友评论二：
我认为你们得有一个人先勇敢地站出来，打破这个僵局。别都等着对方行动，这样下去感情肯定越来越糟。先主动的那个人可能会辛苦点，但为了感情也值得呀。等对方看到你的努力，说不定就会被带动起来。而且定目标的时候，别定得太不切实际，从小事做起，慢慢培养行动力。两个人一起努力，肯定能解决这个问题，让感情回到正轨。