我和前男友在一起一段时间了，本以为我们感情稳定，未来可期。可没想到，他突然跟我提出分手，理由是他始终忘不了谈了 7 年的前女友。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全没料到会是这样的结果。我很爱他，也投入了很多感情，现在真的不知道该怎么办。我想过挽回，但又怕他心里始终装着别人，就算挽回了也不会幸福。可就这么放弃，我又实在不甘心。我到底该采取什么措施，才能妥善处理这种复杂的局面呢？
导师分析：
从你前男友的角度来看，7 年的感情无疑是一段漫长且深刻的经历。在这 7 年里，他与前女友共同度过了许多时光，建立了深厚的情感连接。那些共同的回忆、经历的磨合，都让这段感情在他心中占据着重要位置。即便与你开始新恋情，旧情的影子仍萦绕心头，导致他内心一直处于矛盾挣扎之中。最终，对前女友的难以忘怀战胜了他对你的感情，使他选择分手。
从你的角度而言，全身心投入一段感情却遭此变故，自然会感到痛苦、迷茫与不甘心。你对他的爱让你难以轻易割舍这段关系，然而他心中的旧爱又像一道难以跨越的鸿沟，让你对挽回这段感情充满担忧。
从这段三角关系层面分析，你前男友在没有完全放下前女友的情况下与你交往，这本身就为这段感情埋下了隐患。他没有处理好过去与现在的关系，导致伤害了你。同时，这也反映出他在情感处理上不够成熟，没有充分考虑到你的感受。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来冷静。刚刚经历分手，情绪必然波动很大，此时做任何决定都可能受到情绪影响。在这段冷静期，尝试通过运动、旅行、与朋友聚会等方式转移注意力，让自己从痛苦中暂时解脱出来，平复心情，以便更理性地思考后续该怎么做。
其次，如果决定与前男友沟通，要选择恰当的时机。以平和的心态询问他对前女友的感情究竟处于何种状态，是仅仅怀念过去，还是有复合的打算。同时，表达你对他的感情以及他的决定给你带来的伤害。但要注意，沟通时不要指责或哀求，保持自己的尊严。
若前男友只是暂时无法忘怀前女友，但对你们的感情仍有不舍，你可以提议给他一段缓冲期，比如一个月或两个月，让他专注处理与前女友的情感纠葛。在这段时间里，你也可以提升自我，学习新技能、培养新爱好，丰富自己的生活，提升自身魅力。缓冲期结束后，再看他的态度和决定。
要是前男友明确表示想跟前女友复合，那么你要勇敢接受现实，果断放手。虽然这很痛苦，但长痛不如短痛。将注意力转移到自己身上，重新规划生活，多参加社交活动，扩大社交圈子，增加结识新人的机会。相信随着时间推移，你一定能遇到真正属于你的幸福。
网友评论一：
我觉得你别轻易就放弃呀！7 年的感情虽然长，但你和他在一起也有感情了呀。他忘不了前女友，说不定只是一时的，你可以多给他点时间。趁这个时间，你也好好提升自己，让他看到你的好。要是就这么放弃了，多可惜。而且说不定等他处理好和前女友的事儿，会发现你才是最适合他的。但要是他一心想和前女友复合，那你也别纠缠，赶紧走出来，找个更好的。
网友评论二：
我倒觉得你还是放手吧。他因为忘不了前女友跟你分手，说明他心里前女友的位置太重要了，就算你挽回，以后他心里可能还是会想着她，你得多难受啊。感情不能强求，你这么好，值得遇到一个全心全意爱你的人。别在他身上浪费时间了，赶紧开始新生活，说不定下一个就是你的真命天子呢。别为了一个心里装着别人的人，耽误自己的幸福。