我和前女友分开有段时间了，可我心里始终忘不掉她。那些一起经历过的点点滴滴，总是在我脑海里浮现。分手后，也有人给我介绍新的对象，我去接触了，可在相处过程中，总会不自觉地拿新对象跟前女友作比较，然后就觉得怎么都不合适。我现在真的很迷茫，不知道是该努力去挽回前女友，还是试着去接受新的感情，真的不知道该怎么做出这个抉择了。
导师分析：
首先，你忘不掉前女友，这背后有着复杂的情感因素。从心理学角度看，人对于未完成的事件往往会记忆深刻，你们的感情或许在你心中留有遗憾，导致你难以释怀。在一起的时光里，共同建立的情感连接，那些熟悉的相处模式、情感互动，都让你对她产生了深深的依赖。在面对新对象时，你不自觉地进行比较，这反映出你内心其实还没有从前一段感情中走出来。潜意识里，你可能仍然希望前女友是最适合自己的人，所以会以她为标准去衡量新的感情。这种比较心态，不仅对新对象不公平，也阻碍了你开启新的感情生活。同时，你在抉择上的迷茫，是因为两种选择都有其不确定性。挽回前女友，不确定她是否愿意回头，也不确定你们能否解决之前导致分手的问题；接受新感情，又害怕错过可能重归于好的前女友。这种不确定性带来的焦虑，进一步加剧了你的纠结。
导师建议：
第一步，给自己一段独处的时间，深度剖析和前女友分手的原因。如果是一些可以解决的矛盾，比如沟通不畅、小的生活习惯差异等，那么可以尝试联系前女友，诚恳地表达你对过去的反思以及想要挽回的心意。但在这个过程中，要做好被拒绝的心理准备。若分手是因为一些无法调和的原则性问题，比如价值观差异巨大，那可能需要更谨慎地考虑挽回。此时，你要努力放下过去，尝试全身心投入新的感情。和新对象相处时，提醒自己不要去比较，专注于发现新对象的优点和独特之处，给彼此一个公平的机会去了解和发展感情。另外，转移注意力也是一个不错的方法。投入到工作、学习或者兴趣爱好中，丰富自己的生活，减少对过去感情的过度关注。随着时间推移和生活的充实，你对前女友的情感依赖可能会逐渐减轻，从而能更理智地做出感情抉择。
网友评论一：
我觉得吧，要是你真忘不掉前女友，先别着急做决定。可以试着跟她联系一下，看看她对你还有没有感情。说不定她也跟你一样，心里还念着对方呢。要是能挽回，那当然最好啦，毕竟重新开始一段感情也不容易。但要是她已经放下了，那你就得狠下心来，试着接受新感情，别一直沉浸在过去，不然对谁都不好。
网友评论二：
我认为你得往前看呀。既然已经分手了，说明你们之间肯定存在一些问题。就算现在挽回了，那些问题可能还是会再次出现。新对象也许一开始不那么完美，但多接触接触，说不定能发现不一样的美好。一直拿新人和前女友比，对新对象不公平，对你自己也没好处。勇敢地走出过去，才能拥抱新的幸福呀。