我和男友最近闹得很不愉快，没想到他居然拉黑了我，但奇怪的是并没有删除联系方式。这让我特别困惑，心里也很迷茫，不知道他到底是什么意思。我发消息他肯定收不到，可看着联系方式还在，又觉得好像还有一丝希望。我现在不知道该怎么办才好，是主动去联系他，还是等他先找我呢？这种不确定的状态让我很煎熬，真希望能有办法摆脱这种感情迷茫的状况。
导师分析：
从男友拉黑却不删除联系方式的行为来看，背后可能存在多种复杂的心理因素。一方面，他拉黑你，说明当下他对你们之间的矛盾或冲突感到极度厌烦，想要通过这种方式暂时切断与你的直接沟通，以获得一种自我保护和逃避的空间。他可能觉得你们之间的争吵或矛盾给自己带来了很大压力，无法在当下理性地面对你。
另一方面，他不删除联系方式，也许是内心还没有完全下定决心结束这段感情。联系方式的保留，可能暗示着他对这段感情仍有一丝留恋，或者在潜意识里希望你能以一种更合适的方式去解决问题，给彼此一个重新沟通的机会。他处于一种矛盾的心态，既想逃避当下的不愉快，又不想彻底放弃这段感情。
而你面对这种情况感到迷茫和煎熬，是非常正常的。联系方式的存在让你看到希望，但拉黑又让你无法正常沟通，这种不确定性使你在情感上陷入两难。你不知道该如何行动，害怕主动联系会让情况更糟，又担心等待会错过挽回的时机，这种迷茫如果持续下去，会对你的情绪和生活造成较大影响。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。在男友拉黑后的短时间内，情绪往往比较激动，此时做出的决定可能不够理智。利用这段时间，反思你们之间产生矛盾的原因，思考自己在这段感情中的行为和态度，有没有可以改进的地方。
冷静一段时间后，你可以尝试通过其他渠道联系他，比如共同的朋友。让朋友从中斡旋，传达你想要解决问题的诚意，但不要让朋友过度介入你们的感情问题。通过朋友了解男友当下的情绪和想法，看看他是否愿意给彼此一个重新沟通的机会。
如果有机会重新沟通，要注意沟通的方式和态度。以平和、诚恳的态度表达你对他的关心以及对之前矛盾的反思，不要在沟通中指责对方，而是共同探讨如何解决问题。例如，你可以说：“最近我想了很多，意识到之前我们的相处可能有些问题，我希望我们能好好聊聊，一起找到解决办法。”
若通过朋友联系后，男友仍然拒绝沟通，那你可以给他写一封信或发一封邮件（前提是他能收到），将你的想法和感受详细地表达出来，同时表达你对这段感情的珍视和愿意改变的决心，然后耐心等待他的回应。但无论结果如何，都要做好心理准备，接受各种可能性，不要让这段感情过度影响自己的生活和未来。
网友评论一：
我觉得你先别太着急主动联系他。他拉黑你又不删联系方式，说不定自己也在纠结呢。你可以先过好自己的生活，在朋友圈展示一些积极向上的动态，比如你参加了有趣的活动，或者学习了新技能。这样说不定能引起他的注意，让他好奇你现在的生活，说不定过段时间他就主动来找你了。而且就算他不来找你，你也让自己变得更好了呀。
网友评论二：
我认为你还是得主动点。他拉黑不删联系方式，可能就是在等你主动去解决问题呢。你可以找个合适的时机，比如选在一个特殊的日子，给他打电话或者发消息（如果能打通或收到的话），跟他说你很在乎他，也知道之前有做得不好的地方，希望他能给你一个机会，两个人好好谈谈。说不定他听到你这么真诚的话，就愿意跟你沟通了，你们的感情也能有转机。