我好不容易挽回了女友，本以为能开启新的美好。可最近我发现，她竟然还和前任有联系。我心里别提多难受了，一方面担心她是不是对前任余情未了，另一方面又害怕这段刚刚挽回的感情再次破裂。我想不明白，既然选择回到我身边，为什么还要和前任联系呢？这让我很苦恼，不知道该怎么处理这个问题，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
首先，从女友角度来看，她在挽回后仍与前任联系，可能有多种原因。一种可能是她并未完全切断过去的情感纽带，或许之前的感情中存在一些未解决的事情，比如某些心结、遗憾，使得她忍不住去和前任沟通。这并不一定代表她对现任感情不深，而是过去的情感惯性在作祟。另一种可能是她缺乏边界感，没有意识到这种行为会给现任带来伤害。她也许觉得只是普通联系，没考虑到对挽回后这段新感情的冲击。
从你的角度而言，发现女友和前任联系后，难受与担忧是正常心态。你好不容易挽回女友，自然对这段感情更加珍视，害怕失去，所以对她和前任的联系格外敏感。这种敏感会进一步加剧你的焦虑，甚至可能在与女友沟通时表现出过度的紧张与质问，从而引发不必要的矛盾。
同时，这背后也可能反映出你们在挽回后，缺乏对彼此情感需求以及相处模式的深入探讨。没有明确建立起双方都认可的边界，导致女友不知此举不妥，而你却因此痛苦不堪。
导师建议：
第一步，你需要冷静且坦诚地与女友沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达你看到她和前任联系后的感受，比如 “我看到你和前任联系，心里特别难受，感觉很没有安全感”。注意不要一开始就指责，而是先表达自己的情绪，让她能感受到你的在意。然后询问她与前任联系的原因，耐心倾听她的解释。
第二步，如果女友是因为未解决的心结而联系前任，你可以和她一起探讨如何解决。例如，若她是因为之前分手分得不愉快，你可以鼓励她去和前任把话说开，彻底放下过去。但这个过程你要给予她支持与信任，而不是一味阻止。
第三步，明确彼此在感情中的边界。和女友一起商量，什么样的行为是双方都能接受的，比如与前任联系的频率、联系的内容范围等。建立起清晰的边界，让双方都清楚知道什么可为、什么不可为。
第四步，努力提升彼此感情质量。多花时间陪伴女友，创造更多美好回忆，增强你们之间的情感连接。当她在你这里感受到足够的爱与安全感，自然会减少对过去感情的留恋。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得强硬点。她既然都和你复合了，还跟前男友联系，这明显就不太对。说不定她心里还惦记着前任呢。你可不能就这么忍了，直接跟她说清楚，要是再这样联系，这感情就没法继续了。有时候就得狠下心，让她知道你的底线，不然以后指不定还出什么幺蛾子。当然，沟通的时候语气可以稍微缓和点，但态度一定要坚决，可不能让她觉得你好欺负。
网友评论二：
我倒是觉得你先别太着急上火。也许她和前任联系真没什么别的意思，可能就是有些事没处理好。你先好好跟她聊聊，了解清楚情况。说不定就是误会呢。而且刚挽回的感情，还是要小心维护。要是你一上来就兴师问罪，可能会把她越推越远。给她点时间去处理过去的事，同时你也要多关心她，让她感受到你对她的好，这样她慢慢就会把心思都放在你身上啦。