最近我真的特别郁闷，我男友的态度不知怎么回事，发生了特别大的转变。以前他对我那叫一个体贴入微，什么事都顺着我，每天都会主动找我聊天，关心我的生活。可现在呢，对我爱答不理的，我主动找他，他也是很敷衍，说不了几句就借口有事要忙。我完全不明白为什么会这样，问他，他也只是说最近压力大。我心里真的很难受，这种态度的落差让我变得特别消极，做什么都提不起劲，感觉生活都没了色彩，真的不知道该怎么办才好。
导师分析：
男友态度改变致使你内心消极，背后存在多方面原因。从男友角度看，他声称压力大或许并非托词。工作上的高强度任务、职场竞争，或是家庭中的一些琐事，都可能让他精力分散，无暇像以往那般专注于感情。在这种压力下，他的情绪和态度难免受到影响，可能会变得烦躁、冷漠。也有可能是感情进入了倦怠期。随着相处时间增长，最初的新鲜感逐渐消退，他对这段感情产生了平淡之感，从而不自觉地改变了对待你的态度。此外，也许在相处过程中，你们积累了一些未解决的矛盾，只是你没有察觉，这些潜在矛盾在他心中逐渐发酵，导致他态度转变。而从你的心态来说，一直享受着男友之前的热情与体贴，突然的落差让你难以适应。过度依赖对方给予的情感关注，一旦这种关注减少，就容易陷入消极情绪。你把自身情绪完全建立在男友态度之上，缺乏自我调节和独立的情感支撑，所以面对男友态度改变，内心变得极为脆弱。这种消极情绪还可能引发恶性循环，比如你因消极而更加频繁地向男友索取关注，这或许会让他更加厌烦，进一步加剧他态度的恶劣。
导师建议：
首先，给男友一些空间。既然他提到压力大，那就尊重他的说法，暂时减少主动联系的频率。但不是完全断联，可以偶尔发一条简短且温馨的信息，如 “知道你最近压力大，注意休息，我会一直支持你”，让他感受到你的理解与关心，同时又不会觉得被逼迫。其次，尝试与男友进行深度沟通。选择一个合适的时机，比如在他心情相对放松的时候，以平和的语气表达你对他态度变化的感受。不要指责抱怨，而是从关心他的角度出发，询问他是不是真的有什么困扰，告诉他你愿意与他一起面对。在沟通中，也要倾听他的想法，也许能从中找到他态度改变的真正原因。再者，调整自己的心态至关重要。不能将全部情感寄托在男友身上，要学会自我独立。培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、阅读书籍等，让自己的生活丰富起来。当你专注于自身成长时，不仅能提升自我价值感，还能减少对男友态度的过度关注，内心的消极情绪也会随之减轻。最后，回顾你们的感情历程。仔细想想在相处过程中是否有一些被忽视的问题，针对这些问题寻找解决办法。如果是因为感情进入倦怠期，可以尝试一些新的活动，为感情注入新鲜活力，如一起去尝试没去过的餐厅，参加有趣的户外活动等，重新找回当初的激情。
网友评论一：
我觉得你先别急。男人有时候压力大确实会这样，可能他自己都没意识到态度变了。你给他空间，让他自己缓缓，说不定过段时间就好了。你也趁这时间多关注自己呀，打扮漂亮点，和朋友出去玩玩。要是他看到你这么积极生活，说不定还会主动来找你呢。别老是围着他转，自己开心才是最重要的，没准他态度改变就是觉得你太黏人了，你变独立了，他反而会紧张你。
网友评论二：
这情况确实挺糟心的。我觉得你得赶紧和他好好聊聊，不能就这么拖着。说不定他心里有啥不满一直憋着，才导致态度改变。你要诚恳地和他沟通，让他把心里话说出来。要是真有问题，咱就一起解决。要是他就是因为感情淡了才这样，那你也别委屈自己。感情是两个人的事，不能光你一个人努力。你得让他知道你也有自己的底线，要是他一直这样敷衍，你也得重新考虑这段感情了。