我和男友感情总体还不错，可最近老是因为他前女友吵架。也不知道怎么回事，只要提到和他前女友相关的任何事，哪怕只是随口一说，我心里就忍不住膈应，然后就容易和他吵起来。比如，有次我们聊到某个地方，他顺口提了句以前和前女友去过，我当时心里就不舒服了，忍不住质问他为什么还记着这些，然后两人就吵了起来。我知道这样不好，可就是控制不住自己，感觉这个前女友像个刺一样扎在我心里。我也不想总因为这事儿吵架，破坏我们的感情，所以想问问到底有什么办法能解决这个问题。
导师分析：
首先，从产生矛盾的原因来看，在这段感情中，你对男友前女友存在在意心理是很正常的。毕竟每个人都希望自己在恋人心中是独一无二的，当男友提及前女友，会引发你内心的不安全感，担心男友对前女友还有感情，这种担忧就容易转化为争吵。而男友可能并没有意识到提及前女友的行为会对你造成这么大的影响，他或许只是把过去当作普通经历随口一说，没有考虑到你的感受。
从双方心态分析，你的心态是处于一种患得患失的状态。在爱情里，你渴望男友全身心地投入，对他的感情有着较高的占有欲。一旦他提到前女友，就会触动你敏感的神经，引发焦虑和不安，进而通过争吵来发泄情绪。男友可能觉得很委屈，他觉得只是简单分享过去，不明白为何会引发如此激烈的反应。他或许认为过去的感情已经结束，现在更在意的是你，却因为不经意的行为导致频繁争吵，感到不知所措。
长期因为这种事争吵，对感情会产生诸多负面影响。一方面，频繁的争吵会消耗双方的精力和感情，让彼此在这段关系中感到疲惫。另一方面，每次争吵可能会加深你内心的不安全感，也会让男友觉得自己小心翼翼仍会触碰到你的底线，久而久之，两人之间可能会产生隔阂，影响感情的稳定发展。
导师建议：
第一，坦诚沟通。找个双方都心平气和的时机，和男友认真谈一谈你对他提及前女友这件事的真实感受。告诉他你并不是想干涉他的过去，而是每次听到相关话题，心里就会莫名难受，担心他对前女友余情未了。同时，也让他说说自己为什么会提到前女友，是否是没意识到你的感受。通过沟通，让彼此了解对方的想法，减少误解。
第二，建立边界感。和男友共同制定一些关于提及前女友的边界规则。比如，可以约定除非特殊情况，尽量不再主动提及前女友的相关事情。如果不小心提到了，要及时转移话题。这样能在一定程度上避免因为无意提及而引发争吵，同时也让你心里更有安全感。
第三，增强自我信心。要明白男友选择和你在一起，是因为你身上有吸引他的地方。多关注自身优点，提升自己的魅力。可以通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式，丰富自己的生活，增强自信心。当你内心足够强大，对自己在感情中的地位更自信时，对男友前女友的在意程度可能就会降低。
第四，关注当下感情。引导自己和男友更多地关注当下两人的生活。一起计划有趣的活动，如旅行、看电影、参加户外活动等，创造更多美好的回忆。当你们把更多精力放在当下的幸福时光时，对过去的关注自然会减少，因前女友引发的争吵也会随之减少。
网友评论一：
我觉得你得和你男友好好说说，让他知道你真的很在意这事儿。男人有时候就是神经大条，他可能真没意识到随口一提会让你这么难受。既然你已经因为这事儿吵了这么多次，他就该长点记性，以后尽量别提。你自己呢，也别太敏感，多相信你男友一点。都在一起了，他要是还对前女友念念不忘，早就和你分手了。把注意力多放在你们现在的生活上，说不定慢慢就不会因为这事儿吵架了。
网友评论二：
我倒觉得你也别太揪着这事儿不放。人都有过去，你男友偶尔提到前女友，可能真不是故意的。你要是每次都吵，他心里肯定也不好受。你可以换个角度想，他能在你面前提，说明心里没藏着掖着。你要是实在介意，就和他说清楚，让他以后注意点。但别因为这事儿总闹不愉快，不然时间长了，对你们感情影响可不好。多想想他对你的好，珍惜现在的感情才是最重要的。