之前女友的离去对我打击挺大的。后来我开始了新的恋情，本以为能重新收获幸福，可没想到却频繁和现任女友吵架。每次吵架的原因多种多样，有时是因为一点小事意见不合，有时感觉就是我自己莫名情绪不好，然后就容易引发矛盾。我心里清楚这样下去对我们的感情很不利，可就是控制不住。我想知道，到底该怎么解决因为前任女友离去而导致现在恋爱总吵架的这种状况呢？我真的很珍惜现任女友，不想因为这些问题失去她。
导师分析：
首先，前任女友的离去给你留下了心理创伤，这种创伤在新恋情中以各种形式表现出来。从你的心态看，可能在潜意识里将对前任的遗憾、不甘等情绪带入到了新感情中。比如，因为前任离去带来的不安全感，使得你在新恋情里对一些小事过度敏感，害怕再次失去，从而容易引发争吵。对于现任女友而言，她并不清楚你内心深处这些复杂的情绪根源，她感受到的只是你的莫名脾气和频繁争吵，这会让她觉得委屈和困惑。你没有处理好前任离去带来的负面情绪，就匆忙进入新恋情，导致这些情绪不断干扰新感情的正常发展。每次争吵看似是当下的矛盾，实则背后是你未解决的旧伤在作祟。一方面，你想在新恋情里寻找安慰和弥补；另一方面，过去的伤痛又让你难以全身心投入，进而产生各种矛盾。而且，可能你自己都没有意识到，你的行为模式在受到过去经历的影响，这种无意识的行为更容易引发与现任女友之间的冲突。
导师建议：
第一步，你需要直面自己内心因前任离去所产生的情绪。找个安静的时间，独自梳理自己对前任的感情，将那些遗憾、不甘等情绪都写下来，然后认真思考这些情绪为何会存在，以及它们是如何影响你现在的生活和新恋情的。只有清楚认识到问题所在，才能更好地解决。第二步，和现任女友坦诚沟通。选择一个合适的时机，心平气和地告诉她你之前经历过女友离去的创伤，并且承认自己最近因为这些情绪在新恋情中表现得不好，向她表达你对她的在乎以及希望她能理解你的心情。通过沟通，让她了解你行为背后的原因，减少她的困惑和委屈。第三步，学习情绪管理技巧。当你感觉情绪快要失控，有吵架冲动的时候，尝试深呼吸，在心里默数几个数，让自己冷静下来。也可以通过运动、听音乐等方式，在日常生活中释放压力和负面情绪，避免将这些不良情绪带到新恋情里。同时，在新恋情里多关注当下，珍惜现任女友为你做的点滴，将注意力从过去转移到现在的幸福上。
网友评论一：
哥们儿，我觉得你这就是还没从上一段感情走出来就开始新恋情了。你得先把自己内心整明白，别老让过去影响现在。现任女友又没做错啥，老跟人家吵，她得多难受啊。你赶紧好好调整自己，要是一直这样，再好的感情也得被你作没了。先处理好自己的情绪，再去经营新感情，这才是正事儿。别等失去了现任又后悔。
网友评论二：
我能理解你，前任的离开肯定对你打击不小。但你既然选择了新恋情，就得努力给现任幸福。吵架解决不了问题，你可以多和现任聊聊你的感受，说不定她能帮你呢。而且，你自己也得控制好情绪，每次想发火就想想现任的好。两个人在一起不容易，互相理解才能走得长远。相信只要你努力，肯定能处理好这段新感情，别轻易放弃呀。