我和女友在一起四年了，这四年我们一起经历了许多，有欢笑也有泪水，我一直以为我们能携手走进婚姻殿堂。可最近，她突然跟我说，她认识了新的对象，想要和我分开。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全没想到会发生这样的事。我不明白，四年的感情难道就这么不堪一击吗？我试着挽留她，问她能不能再考虑考虑，可她态度很坚决。我现在心里特别乱，不知道该如何面对这个局面，是该继续努力挽回，还是就此放手呢？我真的很痛苦，也很迷茫，希望能得到一些建议。
导师分析：
从女友的角度来看，她在四年感情后因新对象想分开，原因可能较为复杂。一方面，四年的相处或许让她对这段感情产生了倦怠感，新对象的出现带来了新鲜感和刺激感，这种全新的情感体验吸引着她。新对象可能在某些方面满足了她在现有感情中未被满足的需求，比如可能更懂她的心思，或者在沟通方式、兴趣爱好等方面与她更为契合。
另一方面，这四年的感情中，可能存在一些尚未解决的矛盾和问题。也许是双方在性格磨合上不够成功，在生活规划、家庭观念等方面存在分歧，这些潜在的矛盾在新对象出现后，被放大了，让她觉得新对象能给她更好的未来，从而坚定了离开的决心。
而对于男方来说，女友的这个决定无疑是巨大的打击。他一直对这段感情充满期待，所以面对女友的决绝，会感到痛苦、迷茫和难以接受。他试图挽留，是出于对四年感情的不舍，同时也是对未来不确定性的恐惧。他不知道离开女友后自己的生活会变成什么样，也难以割舍这四年建立起来的深厚情感纽带。
这段情感问题产生的主要原因，一是感情本身在长期相处中积累了一些隐患，没有得到及时解决；二是外界新的情感诱惑出现，打破了原本感情的平衡，让女友重新审视自己的感情需求。
导师建议：
首先，要给自己一些时间和空间来冷静。在刚刚得知女友因新对象想分开时，情绪会非常激动，此时做出的决定可能并不理智。先让自己冷静下来，整理好思绪，才能更好地应对。可以通过运动、旅行等方式转移注意力，缓解痛苦情绪。
冷静过后，尝试与女友进行一次深入且平和的沟通。沟通时，不要指责她，而是表达自己对这段感情的重视以及对她决定的尊重。询问她新对象到底吸引她的地方在哪里，同时也坦诚地说出自己在这四年感情中的不足，以及为了挽回愿意做出的改变。但要注意，不要给她压力，让她能真实地表达自己的想法。
如果女友态度依然坚决，也不要过度纠缠。过度纠缠可能会让她更加反感，适得其反。尊重她的决定，给自己设定一个放下的期限，在这个期限内，允许自己难过，但也要努力调整生活节奏。重新找回自己的兴趣爱好，扩大社交圈子，投入更多精力到工作或学习中，提升自己。
要是在一段时间后，发现自己还是无法放下，且女友与新对象的关系也没有那么稳定，可以再次尝试与女友联系。但这次联系，不要直接提复合，而是以朋友的身份关心她，慢慢重建联系和信任。如果女友愿意重新沟通，再进一步探讨复合的可能性。但无论结果如何，都要明白生活还要继续，要勇敢地面对未来。
网友评论一：
我觉得你先别太着急做决定。四年感情不是说放下就能放下的，你可以再努力争取一下。也许她只是一时被新对象的新鲜感冲昏了头脑。你跟她好好谈谈，回忆回忆你们这四年的美好时光，说不定能打动她。但要是她真的心意已决，你也别太为难自己，强扭的瓜不甜，重新开始说不定能遇到更合适的人呢。
网友评论二：
我觉得你还是就此放手吧。她都因为新对象要跟你分开了，说明她的心已经不在你这儿了。就算你现在挽回了，以后说不定还会出现类似的情况。你这四年付出了很多，也该为自己考虑考虑了。收拾好心情，重新出发，相信你会遇到一个真正珍惜你的人，这段经历就当是人生的一个教训吧。