我和对象正处在甜蜜的恋爱阶段，可父母那边的状况却给我们的感情蒙上了阴影。父母最近频繁争吵，家庭氛围变得很压抑，有时候我回家面对这种场景，心情就糟糕透顶。这种情绪不自觉地就带到了和对象相处中，我变得烦躁、易怒，对对象也没了以前的耐心。而且父母还时不时跟我抱怨对方，说对象某些行为不符合他们的心意，这让我夹在中间特别为难。我很珍惜这段恋爱，不想因为父母的事影响到它，可又不知道该怎么平衡家庭和恋爱的关系，真的好苦恼。
导师分析：
从家庭角度来看，父母频繁争吵，营造出压抑的家庭氛围，这无疑给你带来了巨大的心理压力。在这种环境下成长，你会本能地产生焦虑、烦躁等负面情绪，这些情绪就像定时炸弹，随时可能在你与恋人相处时爆发。父母向你抱怨对象，这是他们将自己对恋爱关系的标准和期望强加于你，没有充分尊重你作为个体的情感选择。
从恋爱角度而言，你的对象或许并不理解你情绪变化的根源，只感受到你的态度转变，可能会觉得莫名其妙，甚至产生被冷落、不被重视的感觉。这容易在你们之间引发新的矛盾和误解，影响感情的正常发展。你自身呢，一方面深爱着恋人，想要维护这段感情；另一方面又无法摆脱父母带来的压力，在家庭和恋爱之间左右为难，内心充满纠结。这种矛盾心理使得你在处理恋爱关系时力不从心，进而导致感情出现危机。这一切的根源在于家庭与恋爱两个系统之间缺乏有效的边界，家庭矛盾过度渗透到了恋爱关系中。
导师建议：
首先，要学会情绪管理。当你从压抑的家庭环境中出来，别急着去找对象，先找个安静的地方，比如公园长椅，坐下来深呼吸，调整自己的情绪。可以通过运动、听音乐等方式释放压力，待心情平复后再与对象相处。这样能避免将家庭中的负面情绪无端发泄到对象身上。
其次，与父母进行坦诚沟通。找个合适的时机，告诉他们你理解他们的担忧，但希望他们能尊重你对恋爱对象的选择。让父母明白，过度抱怨会给你带来困扰，影响你的感情。同时，引导父母将注意力转移到改善他们自己的关系上，鼓励他们通过沟通解决彼此间的矛盾。
再者，和对象开诚布公地谈一谈。把父母的情况以及对你造成的影响如实告知对方，获得对象的理解。也倾听对象的感受，看看对方因为你的情绪变化受到了哪些伤害，共同探讨如何在这种情况下更好地维护感情。比如可以约定一些特殊的沟通方式，当你情绪不好时，对象能及时察觉并给予理解。
最后，明确家庭与恋爱的边界。在心理上，要清楚家庭问题是父母之间的，恋爱关系是你和对象的。不要让家庭矛盾完全主导你的恋爱生活，努力在两者之间找到平衡。在行动上，尽量避免将家庭中的负面话题过多地引入到恋爱中，保持恋爱关系的相对独立性。
网友评论一：
我觉得你得先顾好自己的感情呀。父母的事他们自己应该去解决，老是把你扯进来，还抱怨你对象，这太不应该了。你得跟父母表明态度，让他们别干涉你的恋爱。至于对象那边，好好解释清楚，相信他要是真的爱你，会理解你的。你也别因为父母的事，把自己的感情给搞砸了。要是一直这么被父母影响，以后你谈恋爱估计都得小心翼翼的，多难受啊。所以勇敢点，把问题解决了，好好谈自己的恋爱。
网友评论二：
我能体会你夹在中间的为难。但换个角度想，父母也是关心你，可能表达方式不对。你不妨找个机会，把父母和对象聚到一起，大家心平气和地聊一聊。说不定通过沟通，父母能看到对象的优点，改变对他的看法呢。而且这样也能让对象知道你父母的想法，以后相处起来也能注意点。要是一直这么憋着，问题只会越来越严重。你作为中间的桥梁，得努力让两边的关系融洽起来，这样你的恋爱才能顺顺利利的。