我和女友之间出了点状况，现在她对我表现出明显的反感。我心里明白，可能是之前我的一些行为让她失望或者生气了。每次想到要去找她挽回这段感情，我就特别纠结，一方面特别想她，也真心希望能和她和好如初；另一方面，又实在害怕她那反感的态度，担心去找她会让情况变得更糟。我现在完全不知道该怎么做才好，不知道怎样才能既不惹她反感，又能让她看到我想挽回的诚意，真希望能有人给我一些切实可行的建议。
导师分析：
女友对你产生反感，原因大概率是你在过往相处中某些行为触及到了她的底线。这可能是言语上的不当，比如在争吵时说了伤害她的话；也可能是行为上的疏忽，像答应她的事却没做到，让她积累了失望。她的反感是一种自我保护机制，是对过去不愉快经历的应激反应。
从你的心态来讲，想挽回是因为你对她有深厚的感情，舍不得这段关系就此结束。而不敢找她，是因为你深知自己的错误，对她当下的反感态度心怀恐惧。这种矛盾的心理使你陷入两难境地，既渴望修复关系，又因害怕面对不好的结果而犹豫不决。这种犹豫和纠结不仅让你内心痛苦，还会错过挽回的最佳时机。
如果一直维持这种状态，你们之间的关系会逐渐变得更加疏远。时间的推移可能会让她对你的反感进一步加深，甚至遗忘曾经的美好，彻底放弃这段感情。而你一直不敢行动，会不断在内心自我折磨，影响自己的情绪和生活状态。
导师建议：
首先，进行自我反思。静下心来，仔细回顾与女友相处的点点滴滴，梳理出那些可能导致她反感的具体事件。思考自己当时的行为和言语为什么会让她产生这样的感受，从中吸取教训。比如，如果是因为答应的事没做到，就要意识到承诺的重要性，以后对待承诺要更加谨慎。
其次，通过间接方式表达心意。鉴于女友目前的反感，直接找她可能适得其反。可以先通过共同的朋友传达你想挽回的想法，但不要让朋友过度介入，只起到简单的传递作用。也可以给她写一封信或发一封邮件，在信中真诚地道歉，承认自己的错误，表达对她的感情以及想要挽回的决心。注意言辞要诚恳，态度要谦逊，不要为自己的错误找借口。
再者，给予她足够的时间和空间。在表达完心意后，不要急于得到她的回应，让她有时间去消化你的道歉和想法。在这段时间里，你要专注于自我提升。可以培养新的兴趣爱好，提升自己的修养和内涵；也可以改善自己的外在形象，让自己焕然一新。
最后，当感觉她的情绪有所缓和时，尝试以轻松、自然的方式重新接触她。比如，在她常去的地方偶然 “遇见”，但不要显得过于刻意。见面时，不要立刻提及挽回的事，而是以朋友的身份简单聊聊天，分享一些有趣的事情，逐渐重建你们之间的沟通和信任。在后续的相处中，用实际行动证明自己的改变，让她看到你的真诚和努力，从而增加挽回的可能性。
网友评论一：
我觉得你这情况确实挺难的，不过你这反思、间接表达、给空间和重新接触的方法还挺靠谱。我之前有个朋友也这样，就是通过共同朋友传话说自己知道错了，然后又写了封信，把心里话说出来。过了段时间，女生气消了，两人再接触，慢慢就和好了。你就按这方法试试，别着急，慢慢来。
网友评论二：
我觉得除了这些，你还得在自我提升上下功夫。你想想，她反感你肯定是你有些地方让她不满意。你就趁这段时间，把自己变得更好。比如以前不爱收拾，现在就变得整洁干净；以前脾气不好，现在就学会控制情绪。等你以全新的面貌出现在她面前，说不定她就会对你改观，愿意给你机会呢。