之前我和女友分手了，后来我得知她有了新男友。当时我没控制住自己的情绪，冲动之下打了女友和她新男友。现在冷静下来，我特别想念女友，回想起我们曾经的点点滴滴，心里满是后悔。我知道打人这种行为很不对，可我真的不知道该怎么弥补我的过错，也不知道怎么面对女友。我很想挽回和她的关系，却又害怕她因为被打而更加厌恶我。我到底该怎么做才能让她原谅我，重新回到我身边呢？
导师分析：
首先从行为原因来看，分手后得知女友有新欢，你冲动打人，这是典型的情绪失控表现。在感情中，突然遭遇这种情况，内心的占有欲、嫉妒以及对失去的不甘等复杂情绪交织，使得你失去理智，选择了暴力这种错误的方式来发泄。这不仅伤害了他人，也进一步恶化了你与女友之间的关系。从女友的心态角度分析，她已经开始新恋情，说明她在努力走出与你的过去，建立新的感情生活。而你的暴力行为，无疑会让她感到恐惧、愤怒和失望。她可能会觉得你是一个冲动、无法控制情绪的人，这会极大地增加她对你的反感和厌恶。即便曾经有过感情，这样的暴力举动也会让她对复合产生极大的抵触心理。从你的想念心态而言，冷静后想念女友，是因为过去的感情基础还在，那些美好的回忆不断涌上心头。同时，你也意识到自己的错误，希望弥补，想要挽回这段关系。但这种想念如果处理不当，急切地去求复合，可能会再次给女友带来压力，让她更加远离你。所以，要想解决问题，必须先正视自己的错误，以正确的方式去缓解女友的恐惧和厌恶情绪，再谈挽回。
导师建议：
第一步，真诚地向女友和她新男友道歉。可以通过写道歉信的方式，诚恳地表达你对自己冲动行为的懊悔，承认错误，表明打人是不理智且错误的行为，请求他们的原谅。注意在信中不要提及复合的想法，以免引起女友的警惕。第二步，给女友足够的时间和空间。她刚刚经历被打的创伤，此时对你充满防备，不要急于联系她，让她有时间平复情绪。在这段时间里，你要努力改正自己冲动的毛病，可以通过阅读情绪管理方面的书籍、参加相关课程等方式，提升自己控制情绪的能力。第三步，当一段时间过去后，可以尝试通过共同朋友侧面了解女友的情况，看她是否愿意接受你的再次联系。如果可以，再次联系时，不要马上谈感情，而是以朋友的身份关心她，不要给她压力。比如问问她最近生活怎么样，工作是否顺利等。在交流过程中，展现出自己冷静、理智的一面，让她看到你的改变。第四步，如果女友愿意和你保持交流，逐渐深入沟通，再次诚恳地表达你对过去感情的珍惜，但不要强迫她马上做决定。尊重她的选择，给她时间去重新认识你，重新考虑你们之间的关系。通过长期的努力和改变，或许能重新赢得她的信任和感情。
网友评论一：
你这打人的行为确实太冲动了。现在想挽回，就得先让人家看到你的改变。我觉得你道歉是必须的，但别光嘴上说，得用行动证明。先控制好自己的情绪，别再这么冲动行事。就算想女友，也别一下子扑上去，给她点时间缓缓。要是她看到你真的变了，说不定会给你个机会。要是你还是老样子，那肯定没戏，毕竟谁也不想跟个会动手的人在一起。
网友评论二：
打人肯定不对，但能看出你挺想念她的。我觉得你可以试着送点小礼物，不过别太贵重，不然会给她压力。就送点她以前喜欢的小玩意儿，附上一张温馨的纸条，再次表达你的歉意和想念。但记住，别表现得太急切，让她感受到你的真诚就行。说不定她念着以前的感情，再看到你的改变，会回心转意呢。但要是她明确拒绝，你也别死缠烂打，得尊重人家的决定。