自从我患病后，女友的态度发生了很大转变。她常常说出一些伤害我自尊的话，比如在我努力尝试做一些事情却没做好时，她会嘲笑我 “就你现在这样还想行，别做梦了”。又或者在朋友面前，不顾我的感受，拿我的病情开玩笑，让我特别难堪。久而久之，我心里留下了很大的阴影，每次和她相处都小心翼翼，生怕又被她嘲讽。我很纠结，一方面我还爱着她，另一方面她的行为又让我痛苦不堪。我到底该怎么应对这种情况呢？
导师分析：
从原因来看，女友在你患病后常践踏你自尊，可能有多方面因素。首先，她自身或许难以接受你患病这一现实，内心产生了焦虑、恐惧等负面情绪，却不知如何正确处理，只能通过践踏你自尊的方式来发泄。比如她可能担心你的病情影响未来生活，却没有勇气直面，转而用言语攻击来缓解自己的不安。其次，她可能缺乏同理心，没有真正站在你的角度去感受你的痛苦和脆弱。在她的认知里，没有意识到自己的言行对你造成了多么大的伤害。再者，也许她本身性格就比较强势，习惯以贬低他人来显示自己的 “优势”，只不过在你患病后，这种行为变本加厉。
从心态上分析，对于你而言，患病本身就给你带来了身体和心理的双重压力，女友此时的行为更是雪上加霜。你因为爱她而选择忍受，可长期被践踏自尊，让你产生了心理阴影，变得小心翼翼，这严重影响了你的心理健康和自我认同。而女友，可能没有察觉到她的行为对你造成的巨大伤害，或者即使有所察觉，也没有足够的重视。她的这种心态，使得你们之间的关系陷入恶性循环，你越痛苦，她可能越没有意识到问题的严重性。
这种情况若持续下去，不仅会对你的身心健康造成更大的损害，还可能导致你们的感情彻底破裂。你在这段感情中会越来越压抑，而女友可能因为没有正确引导，继续做出伤害你的行为。
导师建议：
首先，找个合适的时机和女友坦诚沟通。选择一个安静、没有外界干扰的环境，心平气和地告诉她她的行为对你造成的伤害。沟通时，重点放在表达自己的感受上，比如 “你上次在朋友面前拿我的病情开玩笑，我当时真的特别难过和尴尬，感觉自己的尊严都没了”。不要一开始就指责她，而是让她了解你的真实内心，引导她换位思考。同时，倾听她对于你患病后的真实想法和感受，找出她行为背后的原因，共同寻求解决办法。
其次，如果沟通后女友有所触动，愿意改变，那么可以和她一起制定一些 “约定”。比如，当她想要说一些可能伤害你自尊的话时，先深呼吸 5 秒，冷静一下；如果她发现自己又犯了类似错误，要及时向你道歉等。通过这些具体的约定，帮助她逐渐改变行为习惯。同时，在日常生活中，多给予她正面反馈，当她没有做出伤害你自尊的行为时，及时赞美她，强化她的积极行为。
再者，若沟通后女友依然没有改变的意愿，或者继续做出伤害你的行为，你需要重新审视这段感情。要明白，健康的感情是建立在相互尊重和关爱的基础上。你有权利保护自己的尊严和心理健康，不能一味地忍受伤害。此时，你可以考虑暂时和她保持一定距离，给自己一些时间和空间来恢复心理创伤。在这个过程中，也可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，从他们那里获得支持和建议。
最后，无论这段感情的结果如何，都要注重自我修复和成长。通过运动、阅读、参加社交活动等方式，提升自己的自信心和心理韧性。不要让女友的行为定义你的价值，相信自己即使经历了这些，依然可以过上幸福、有尊严的生活。
网友评论一：
我觉得你女友这样真的太过分了，你都生病了她还这么不体谅你。你得跟她狠狠说一顿，让她知道她的行为对你伤害多大。要是她还不改，那就别跟她在一起了，这种不尊重你的人不值得你爱。你自己要多爱自己，别因为她一直委屈自己。赶紧离开她，说不定能遇到真正心疼你的人呢。
网友评论二：
我能理解你很爱她，所以舍不得。但她这种行为确实不对。你可以再跟她好好谈谈，说不定她真的没意识到自己的问题有多严重。要是她愿意改，就再给她一次机会，两个人一起努力把感情修复好。要是她还是老样子，那你也别太执着了，毕竟你的身心健康更重要。你可以先把注意力放在自己身上，慢慢走出来，以后总会遇到合适的人的。