我今年 26 岁，和男友异地恋已经两年了。原本以为我们感情稳定，可最近我发现他居然在撩妹，这让我心里充满了不安和痛苦。异地本就考验感情，平时只能靠手机联系，如今出了这档子事，我感觉自己对这段感情越来越没安全感。每次想到他可能和别的女生暧昧不清，我就忍不住胡思乱想，心情糟糕透顶。我跟他提过我的感受，可他只是敷衍几句，根本没当回事。我很在乎这段感情，不想轻易放弃，但又不知道该怎么解决这个问题，怎样才能重新找回安全感呢？
导师分析：
从原因来看，异地恋的特殊模式是导致问题产生的一个重要因素。长时间的分离，使得双方在情感上的交流和满足相对匮乏。男友可能因为在现实生活中缺乏陪伴，内心的情感需求无法从你这里及时得到满足，从而寻求其他途径，比如通过撩妹来获取情感上的关注和新鲜感。另外，个人的自律性和对感情的忠诚度也是关键。如果男友本身自律性较差，对感情的责任感不强，就容易在面对外界诱惑时，做出撩妹这种伤害感情的行为。从双方心态分析，你因为男友撩妹，安全感严重缺失，内心痛苦又纠结。你在乎这段两年的感情，不想轻易放弃，所以才会在发现问题后与男友沟通，希望他能改正。然而，你的不安和痛苦在一定程度上可能也会通过言语和情绪传递给男友，给他造成压力。而男友对这件事敷衍的态度，反映出他没有充分意识到自己行为的严重性，或许他只是觉得撩妹是一种消遣，并没有真正考虑到对你的伤害以及对这段感情的破坏。他这种态度可能源于他对感情的轻视，或者他还没有成熟到能够正确处理感情中的问题。此外，异地恋带来的信任危机也不容忽视。由于不能时刻陪伴在彼此身边，双方对对方的生活状态了解有限，这种不确定性容易引发猜忌和不安，进一步加剧了安全感的缺失。
导师建议：
首先，进行一次严肃且深入的沟通。选择一个合适的时间，比如周末双方都比较放松的时候，通过视频通话或者语音通话的方式，和男友认真地谈一谈。在沟通中，明确表达他撩妹行为对你造成的伤害和你内心极度缺乏安全感的感受，不要模糊自己的态度。同时，倾听他的想法，了解他为什么会做出这种行为，是因为寂寞、寻求刺激还是其他原因。在整个过程中，保持冷静，避免指责和争吵，以解决问题为目的进行交流。其次，制定异地恋的相处规则。既然异地恋容易产生信任问题，那么双方可以共同制定一些规则来约束彼此的行为。比如，约定每天固定时间联系，分享彼此的生活；不与其他异性有过于亲密的接触，包括言语上的暧昧等。并且要明确违反规则的后果，让双方都对自己的行为有所约束，增强彼此的安全感。再者，努力缩短异地的距离。异地恋终究不是长久之计，双方可以商量如何尽快结束异地状态，比如一方努力争取到另一方所在的城市工作，或者共同规划一个新的城市一起发展。当能够真正生活在同一座城市，很多因为异地产生的问题都会迎刃而解。最后，提升自己，转移注意力。不要把全部精力都放在男友和这段感情上，投入更多时间和精力到自己的生活中。可以学习一门新技能，参加一些社交活动，培养兴趣爱好等。当你自己的生活变得充实和精彩时，不仅能够提升自身魅力，还能减少对男友的过度关注，从而降低因他的行为带来的不安全感。
网友评论一：
我觉得你男友这做法太过分了，异地恋本来就难，他还撩妹，真的很不负责。你和他沟通是对的，但看他那敷衍的态度，感觉他没意识到问题严重性。我觉得你得给他点厉害瞧瞧，明确告诉他要是再这样，你就真的要考虑这段感情还要不要继续了。同时，你也别太把他当回事儿，多关注自己，提升自己，说不定他看你变得更优秀，就不敢再乱来，会好好珍惜你了。
网友评论二：
我倒是觉得异地恋出现这种情况挺常见的，毕竟身边没有恋人陪伴。你先别太着急和他闹掰，还是要多理解他一下。和他沟通的时候，也别光指责他，说说你对他的关心不够，让他觉得寂寞了。然后一起商量怎么解决异地的问题，尽快结束异地状态。说不定等你们能天天在一起，他就不会再撩妹了，你也能找回安全感。