我和女友都是大学生，前几天因为一点小事吵了一架，没想到她提出要暂不联系一段时间。就因为这么点芝麻大的事儿，闹到这地步，我实在没想到。吵架的时候，我俩都在气头上，说了些不太好听的话。现在冷静下来，我特别后悔，也很担心她。我知道自己当时态度不好，可又不知道该怎么跟她道歉，让她愿意跟我恢复联系。我害怕这段时间不联系，我们的感情就淡了，真不知道该如何是好。
导师分析：
从原因来看，大学生恋爱阶段，双方心智可能尚未完全成熟，处理矛盾的经验不足。因小事吵架，或许是在沟通方式上存在问题，双方急于表达自己的观点，而忽略了对方的感受，导致矛盾升级。女友提出暂不联系，一方面可能是在吵架后情绪尚未平复，需要时间来调整，避免在气头上进一步冲突；另一方面，可能她觉得这段感情在处理矛盾方面存在隐患，想通过暂时不联系，来重新审视这段关系。
从心态上，你在吵架后冷静下来感到后悔，是意识到了自己在吵架中的不当之处，害怕失去女友，担心感情变淡，这体现出你对这段感情的重视。而女友提出暂不联系，表明她此时更希望有一个相对独立的空间，来梳理自己的情绪和对这段感情的想法。她可能对感情中的矛盾处理感到疲惫，希望通过这种方式，给彼此一个缓冲带，思考两人是否真的合适。这种一方急于挽回，另一方需要空间的心态差异，给你们的关系带来了挑战。
导师建议：
首先，尊重女友暂不联系的决定。此时强行联系她，可能会让她更加反感，适得其反。利用这段时间，认真反思自己在吵架中的过错，不仅是态度问题，还有沟通方式等方面。可以将自己反思的内容写下来，整理清晰，为之后的沟通做好准备。
在暂不联系期间，专注于提升自己。比如，参加一些社团活动，提升自己的社交能力；或者学习一门新技能，丰富自己的生活。这样不仅能让自己变得更加优秀，还能为之后与女友交流时提供新的话题。
当暂不联系的时间差不多时（可以根据平时对女友的了解，大概判断合适的时间，比如一周到两周），给女友写一封真诚的道歉信。在信中，具体指出自己在吵架中的错误，比如不该大声说话、不该忽略她的感受等，同时表达你对这段感情的珍惜以及对未来相处的思考，例如以后会更加注重沟通方式，遇到问题先倾听她的想法等。将信亲手交给她，或者通过邮寄的方式送达。
如果女友有回应，不管是积极还是消极，都要以平和的心态面对。可以借此机会约她见面，面对面再次表达你的歉意和对感情的重视。见面时，不要急于让她立刻恢复到以前的相处模式，而是给她足够的时间表达自己的想法和感受，耐心倾听，一起探讨如何避免类似的矛盾再次发生。
网友评论一：
我觉得你就按导师说的，先尊重她的决定呗。你现在着急也没用，还不如利用这段时间让自己变得更好。说不定等你再出现在她面前的时候，她会眼前一亮呢。就像我之前和对象吵架，她也是要冷静一段时间，我就去学了吉他，等再见面的时候，给她弹了首她喜欢的歌，她可开心了，然后就和好了。你也可以找个自己感兴趣的事儿做，到时候给她个惊喜。
网友评论二：
我认为你得找个共同朋友去探探口风。看看她最近状态怎么样，有没有回心转意的迹象。但别让朋友说得太明显，不然她可能会反感。要是朋友说她状态还不错，也没那么抵触你，你就可以找机会跟她联系了。联系的时候别太紧张，就像平常一样，先聊聊最近发生的趣事，慢慢缓和关系。但要是朋友说她还是很生气，那你就再等等，等她气消了再说。