我和男友吵架后说了分手，本以为只是气话，可没想到他开始疯狂找人。他找我的朋友、同事，甚至联系我家里人，打听我的情况。我真的很困惑，不明白他为什么要这样做。我们吵架也不是一次两次了，以前都没出现过这种情况。这次他如此疯狂地找人，到底是出于什么心理呢？是真的担心我，还是有其他原因？我现在心里乱糟糟的，不知道该怎么面对他，也不知道他这样的行为意味着什么。
导师分析：
吵架说分手之后男友出现疯狂找人的行为，背后的原因较为复杂，可能涉及多种心理因素。
从情感依赖角度来看，男友或许对这段感情有着深厚的依赖，当听到你提出分手，内心瞬间陷入恐慌。在他的认知里，这段感情是生活中不可或缺的部分，一旦面临失去，便不知所措。他通过疯狂找人的方式，试图抓住与你相关的一切信息，以此来缓解内心因即将失去你而产生的焦虑和恐惧。比如，他可能习惯了每天与你交流分享生活，突然面临分手，这种习惯被打破，让他无所适从，只能通过打听你的消息来延续与你的“联系”。
占有欲也是一个可能的因素。他可能将你视为自己的“所属物”，当面临分手，潜意识里觉得自己的“占有权”受到威胁。他疯狂找人打听你的情况，可能是想掌控你的行踪和动态，确保你还在他的“视线范围”内。这种行为并非真正出于对你的关心，而是满足自己内心对“占有”的需求。例如，他担心分手后你迅速与他人建立亲密关系，所以通过找人了解情况，试图维护自己在这段关系中的“主导权”。
此外，他也有可能是真心担心你的安危。吵架说分手时，双方情绪都较为激动，他可能害怕你会做出伤害自己的举动。尤其当吵架言辞激烈时，他会更加担忧你的状态。所以通过联系你的朋友、家人，确认你的安全，这体现出他对你的在乎和关心，只是采取的方式有些极端。
从挽回心理角度而言，他可能希望通过这种方式引起你的注意，让你意识到他对这段感情的重视。他觉得直接找你可能会再次引发冲突，所以选择迂回战术，期望你能从他人那里得知他的行为后，重新审视这段感情，给他一个挽回的机会。
导师建议：
首先，先让自己冷静下来。面对男友这种疯狂找人的行为，你心里肯定乱成一团，但此时一定要克制住自己的情绪。给他以及自己一些时间和空间，比如一两天，让双方都能从吵架的激动情绪中平复下来。在这段时间里，你可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影，转移注意力，让自己的心情逐渐平静，以便更理智地思考接下来该怎么做。
冷静之后，主动与男友沟通。找一个合适的时机，比如在周末的午后，选一个安静舒适的环境，心平气和地与他交流。在沟通时，不要指责他疯狂找人的行为，而是先表达自己对他这种举动的困惑，询问他这么做的原因。认真倾听他的回答，了解他内心真实的想法和感受。例如，你可以说：“我看到你找了我身边很多人，我很疑惑，你能告诉我为什么要这样做吗？”通过沟通，你能更好地判断他的动机，也为解决问题奠定基础。
如果男友是因为情感依赖或真心担心你而这样做，你可以表达对他感情的认可，但也要明确指出这种疯狂找人的行为给你带来了困扰。告诉他以后遇到类似情况，应该直接与你坦诚沟通，而不是通过这种极端方式。同时，也可以与他一起探讨如何更好地经营这段感情，避免频繁吵架，增强彼此的安全感。
要是发现他是出于占有欲作祟，你需要严肃地与他表明你的立场，强调你是一个独立的个体，即使在恋爱关系中，也需要个人空间和尊重。让他明白这种过度的占有欲不仅不利于感情发展，还可能会适得其反，导致你更加想要远离。鼓励他调整心态，以健康的方式对待感情。
倘若他是想通过这种方式挽回感情，你可以认真思考自己对这段感情的态度。如果你也还在乎他，愿意给他一个机会，那就与他一起分析吵架的原因，找出解决问题的方法，共同努力修复感情。但如果你已经下定决心结束这段感情，也要坚定地告诉他，让他尊重你的决定，停止这种疯狂找人的行为。
网友评论一：
我觉得你男友疯狂找人，大概率是太在乎你了。可能这次吵架他真的慌了，害怕失去你，又不知道该怎么直接跟你说，所以才出此下策。你不妨跟他好好聊聊，说不定解开误会，感情还能更进一步呢。毕竟两个人在一起难免会吵架，只要能及时沟通解决问题，还是可以走下去的。你也别太生气他找人这事儿，换个角度想，他要是对你不闻不问，那才可怕呢。
网友评论二：
我倒觉得他这种疯狂找人的行为有点过了，说不定是占有欲太强。你得跟他说清楚，就算是情侣，也得有各自的空间。他这样不顾你的感受，到处打听你，只会让你更反感。要是他不改改这毛病，以后在一起也会有很多矛盾。你得让他知道，感情是要相互尊重的，不能因为他害怕失去就用这种极端方式。要是他真的想挽回，就应该用正确的方法，好好跟你沟通。