最近我真的很苦恼，前男友又开始联系我了。这一下子勾起了我好多以前的回忆，有开心的，也有难过的。我现在特别纠结，不知道到底要不要理他。一方面，曾经在一起的时光还是让我有些怀念，那些美好的回忆就像放电影一样在我脑海里不断浮现。而且我也好奇他现在联系我是出于什么目的，是不是有什么重要的事情。要是不理他，我怕自己以后会后悔，错过一些可能重要的信息。但另一方面，我也清楚我们已经分手了，过去的感情也有一些无法忽视的问题。重新联系可能会让自己再次陷入痛苦之中，毕竟之前分手肯定是有原因的。我害怕自己好不容易走出来的情绪，又因为他的联系而再次陷入混乱，不知道该怎么面对那些过去的矛盾。所以我真的很纠结，不知道该如何处理这种矛盾心理。
导师分析：
这种矛盾心理的产生，有着复杂的原因。从情感层面来看，过去的感情经历在你心中留下了深刻的印记。那些美好的回忆是你情感投入的见证，让你对前男友仍存有一定的眷恋。人类天生对过去的情感有着难以割舍的情怀，尤其是曾经付出真心的感情，所以当他再次出现时，内心的情感阀门被打开，怀念之情油然而生，这使得你倾向于回应他的联系。然而，理智又提醒你过去感情中存在的问题。分手往往是因为一些无法调和的矛盾，这些矛盾并没有随着时间完全消失。你深知重新联系可能会再次触及那些伤痛，担心重蹈覆辙，再次陷入痛苦的感情漩涡。这种对过去矛盾的恐惧，又让你想要拒绝他的联系。从心理需求角度分析，你对他联系目的的好奇，反映了你内心渴望被关注、被重视的心理。你希望通过了解他联系的原因，来确认自己在他心中是否仍有一定位置。但同时，你又害怕面对重新联系可能带来的不确定性，担心再次受到伤害，这种对安全感的需求与对未知的恐惧相互冲突，加剧了你的矛盾心理。此外，周围环境的影响也不可忽视。朋友和家人对于你与前男友联系的看法，可能会左右你的决定。如果身边人大多持反对态度，你可能会更加犹豫是否要回应；反之，如果有人鼓励你去了解情况，你又会在一定程度上倾向于联系他。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。不要在接到他联系的第一时间就做出决定，而是给自己设定一个思考期限，比如一天或两天。在这段时间里，回顾过去感情中的点点滴滴，包括那些美好的回忆以及导致分手的矛盾。分析这些矛盾是否有可能在未来得到解决，如果重新联系，自己是否有足够的心理准备去面对可能出现的问题。当思考期限结束后，根据自己的分析结果做出初步决定。如果觉得过去的矛盾已经不再是障碍，且自己有信心处理好重新联系后的关系，可以选择回应他。在回应时，保持冷静和理智，以平和的态度询问他联系的目的。但如果认为过去的问题依然棘手，且重新联系可能会带来更多痛苦，那就坚定地选择不理会他的联系。如果选择回应他的联系，要注意保持适当的距离。不要一下子就陷入过去的相处模式，而是以一种全新的、理性的方式与他交流。在交流过程中，明确表达自己的底线和原则，避免再次受到不必要的伤害。例如，如果过去是因为他的过度控制导致分手，那么在重新联系时就要告诉他，自己需要一定的自由空间。无论做出何种选择，都要关注自己的情绪变化。如果在回应他联系后，发现自己的情绪再次陷入混乱，或者因为不理会他而一直纠结后悔，要及时调整自己的心态。可以通过与朋友倾诉、进行运动、培养兴趣爱好等方式来转移注意力，让自己的情绪得到舒缓，逐渐摆脱这种矛盾心理的困扰。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚他联系你的目的呀。要是他是真心想复合，而且能解决之前的问题，那你可以考虑再给他一次机会。毕竟一段感情不容易，错过挺可惜的。但要是他只是无聊了，想找个人聊聊天，那你可千万别理他，不然最后受伤的还是你自己。你要对自己好一点，别因为一时心软就陷进去了。
网友评论二：
我觉得你还是别理他了。既然已经分手了，就说明你们之间是有问题的。重新联系只会让你再次想起那些不开心的事，搞不好又要伤心难过一场。你好不容易才走出来，干嘛要再给自己找麻烦呢。把注意力放在自己身上，好好提升自己，说不定以后能遇到更合适的人呢。