我和男友感情一直挺好的，但最近他有个外出工作的机会，这让我陷入了深深的焦虑之中。我真的特别依赖他，感觉自己根本离不开他。然而，我又特别害怕他外出后，会遇到新的人，然后抛弃我。我知道这种担忧可能有些多余，可就是控制不住自己去想这些不好的事情。每天一想到他可能会离开，心里就特别难受，做什么都没心思。我也不知道该怎么面对这种情况，怎么才能缓解自己的担忧，让自己能更坦然地面对他可能的外出。
导师分析：
从你的角度来看，产生这种担忧和依赖心理，一方面源于你对自身价值的不自信。在这段感情中，你将自己的幸福过度寄托在男友身上，缺乏独立的自我价值感，所以害怕失去男友就等于失去一切。另一方面，对感情的不确定性感到恐惧。现实中确实存在一些人在更换生活环境后，感情发生变化，这种可能性让你内心充满不安。从男友的角度，他面临外出工作的机会，这可能是他事业发展的重要契机。他或许没有充分意识到你的担忧，因为在他看来，外出工作并不等同于要抛弃感情。他可能认为你们的感情足够稳固，能够经受住距离的考验。你们之间的心态差异明显。你的过度担忧可能会给男友带来一定压力，他可能会觉得你不信任他，甚至影响到他对工作机会的判断。而你自己则因这种担忧陷入痛苦之中，影响正常的生活和情绪。如果不及时处理，这种矛盾可能会在他外出前就引发冲突，即便他外出，你也会在焦虑中度过，不利于感情的稳定发展。
导师建议：
首先，要提升自我价值感。培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽等，通过专注于自己喜欢的事情，丰富生活，提升自信。当你在这些领域取得进步和成就时，会发现自己的价值不仅仅体现在感情关系中。同时，努力发展自己的事业，追求个人成长，拥有独立的经济和精神世界，这样即使男友不在身边，你也能过得充实和自信。其次，与男友进行坦诚深入的沟通。找个合适的时间，告诉他你内心真实的担忧和害怕，让他了解你的不安并非是不信任他，而是因为太在乎这段感情。同时，倾听男友对这段感情未来的规划，了解他对这次外出工作的看法以及他对你们感情的信心。双方可以一起制定一些应对距离的方案，比如定期视频通话、约定见面时间等，增加彼此的安全感。最后，调整自己的心态，接受感情的不确定性。要明白，感情虽然需要努力经营，但未来的走向并非完全由自己掌控。学会放下过度的担忧，以更从容的心态面对男友的外出。将注意力更多地放在当下的相处中，珍惜在一起的时光，让感情更加深厚。当你以积极的心态面对时，不仅自己会更轻松，也会给男友带来更舒适的相处氛围。
网友评论一：
我觉得你这种担心很正常啦，毕竟太在乎男朋友嘛。但你也别光自己在这瞎担心呀，赶紧跟他说说你的想法。说不定他根本不知道你这么害怕呢。而且你也得有点自己的生活，别把他当成生活的全部。你可以趁他不在的时候，多跟朋友聚聚，或者去学个新技能啥的。这样既能让自己充实起来，又能让他看到你的独立，说不定他会更珍惜你呢。别老是一副离不开他的样子，给他点空间，也给自己点空间。
网友评论二：
我觉得你就是太不自信了。你得相信自己的魅力呀，要是他因为出去工作就抛弃你，那这种人也不值得你这么担心。你应该对自己有信心，相信你们的感情。而且你可以跟他一起规划一下未来，比如等他工作稳定了，你也可以过去找他，或者等他回来。这样你们就有个共同的目标，他也知道你对这段感情是认真的。你要是一直这么患得患失，他可能会觉得你很麻烦，到时候反而容易出问题。放轻松点，好好享受现在的感情就好啦。