我和男友之前闹了矛盾，分开了一段时间。后来我们又和好了，本以为一切能回到从前，可真正和好后，我却发现再也找不到以前那种亲密无间的感觉了。以前我们无话不谈，相处起来轻松自在，现在却总觉得有些生疏和尴尬，好像有什么东西横亘在我们中间。我很怀念以前的相处模式，也想努力找回那种感觉，可却不知道该从何下手，心里很是苦恼。
导师分析：
和男友和好后感觉不同，原因是多方面的。从矛盾本身来看，之前的矛盾在两人心中留下了痕迹。即使表面和好，内心深处的伤害和不信任可能并未完全消除。比如争吵中互相指责的话语，会让彼此产生防备心理，破坏了曾经的亲密感。
从和好后的心态来讲，双方可能都有些小心翼翼。害怕再次引发矛盾，所以在相处时会有所保留，不敢像以前那样毫无顾忌地表达和相处。这种自我约束使得交流和互动变得生硬，进而导致生疏感。
对过去美好回忆的过度期待，也会让当下的感觉更糟糕。因为将现在的相处与过去理想化的状态对比，一旦发现不同，就会觉得落差大，进一步强化没了从前感觉的认知。而你想找回从前感觉的急切心理，也会影响你对当下相处的体验，让你更加关注缺失的部分，忽略正在慢慢重建的美好。
导师建议：
首先，进行深度且坦诚的沟通。选一个轻松舒适的环境，和男友敞开聊聊自和好以来的感受。告诉对方你察觉到的生疏，以及怀念从前的心情。鼓励他也说出自己的想法，通过交流，了解彼此内心的顾虑，为解决问题打下基础。比如可以说：“亲爱的，我觉得我们和好后好像有点不一样了，我很想找回以前的感觉，你是不是也有同样的想法，或者你觉得我们之间现在存在什么问题呢？”
其次，重新建立信任。信任是亲密关系的基石，之前的矛盾破坏了它，现在要重新构建。从日常小事做起，答应对方的事一定要做到，用行动证明自己的可靠性。比如承诺一起看电影，就按时赴约，让对方逐渐放下防备，重新信任你。
再者，创造新的美好回忆。一起去尝试新的活动，比如学习一项新运动、探索一个新地方。新的经历能带来新鲜感和共同话题，帮助你们摆脱过去矛盾的阴影，建立属于当下的美好记忆。这些新回忆会慢慢填补生疏感，让你们的关系更加紧密。
最后，调整心态。不要过分执着于完全回到从前，要明白每段感情阶段都有其独特之处。接受当下的变化，以积极的心态面对，注重现在的相处，珍惜彼此为修复关系做出的努力。当你不再纠结于过去，反而更容易发现当下相处中的美好，慢慢找回亲密的感觉。
网友评论一：
我觉得你别太着急找回以前的感觉啦。毕竟闹过矛盾，有生疏感很正常。你就按导师说的，多和他沟通沟通，说不定他也有一样的想法呢。然后一起去做点新鲜事，像去新的地方旅游，说不定在这个过程中，你们的感情就升温了，以前的感觉自然而然就回来啦。
网友评论二：
我感觉吧，和男友和好后有这种落差挺常见的。你得给彼此时间，别老是拿现在和以前比。以前是以前，现在你们经历了矛盾又和好，感情应该更成熟了呀。你可以试着从新的角度去看待你们的关系，别一直陷在过去的模式里。说不定慢慢你就会发现，现在这种感觉也挺好的，还多了份稳重呢。