我现在真的特别纠结，不知道该怎么办才好。我已经有了现任女友，我们相处得也还不错，感情挺稳定的。但最近，我的旧爱突然又出现在我的生活里。和旧爱重逢后，那些曾经的回忆一下子就涌上心头，心里难免泛起别样的滋味。旧爱对我似乎也余情未了，我们之间不知不觉就又有了一些纠葛。一边是感情稳定的现任女友，另一边是承载着过去回忆的旧爱，我在这两者之间摇摆不定，不知道该如何抉择，内心十分痛苦，希望能得到一些指引。
导师分析：
首先，分析你陷入这种两难境地的原因。从心理层面来看，人们对于过去的感情往往有一种特殊的执念。旧爱承载着你曾经的青春、回忆与情感经历，那些美好的瞬间在重逢时被重新唤起，容易让人陷入怀念之中。而现任女友虽然感情稳定，但可能在某些方面无法满足你内心深处对感情的一些幻想或期待，这使得旧爱出现时，你内心的天平开始失衡。从情感本质来讲，你对感情的边界把控不够清晰。在已经有女友的情况下，没有及时和旧爱保持适当的距离，任由纠葛产生，这反映出你在处理感情问题上不够成熟和果断。你既舍不得现任女友给予的稳定与陪伴，又放不下旧爱带来的新鲜感和曾经的情感羁绊。对于现任女友而言，她可能并不知道你与旧爱的纠葛，仍在用心经营着你们的感情。而旧爱这边，她主动靠近你，或许是还没有放下过去，也可能是出于某种现实需求。但无论如何，这种纠葛对三方都是一种伤害。你在中间摇摆不定，看似难以抉择，实则是在逃避责任，没有勇敢地去直面自己内心真实的情感需求以及可能带来的后果。
导师建议：
第一步，你要给自己足够的时间和空间去冷静思考。找一个安静的地方，静下心来，分别列出现任女友和旧爱的优点与缺点，以及和她们在一起时自己的感受。比如，现任女友的温柔体贴、两人相处的默契；旧爱的活泼开朗、曾经共同的回忆等。但要注意，不能只看到优点而忽视缺点，也不能因回忆滤镜而美化旧爱。在思考清楚后，你需要找旧爱坦诚沟通。明确告诉她你现在已经有稳定的感情，希望她能尊重你的选择，和你保持适当的距离。沟通时要态度坚决，避免给她留下模糊的信号，让她误以为还有机会。对于现任女友，你也需要视情况而定。如果你认为自己能彻底斩断与旧爱的纠葛，全身心回归到与现任女友的感情中，那么可以选择合适的时机，真诚地向她坦白一切，请求她的原谅。但要做好她可能会生气、失望甚至提出分手的心理准备。若你经过思考，发现自己对旧爱感情更深，那么也要及时、坦诚地和现任女友说明情况，给她足够的尊重，尽量减少对她的伤害。无论做出哪种选择，都要坚定自己的决定，不要再犹豫不决，重新陷入纠葛之中。
网友评论一：
兄弟，我跟你说，人得往前看啊！现任女友感情稳定，这多难得啊。旧爱虽然有回忆，但那都过去了。你和旧爱重逢，可能只是一时兴起，等新鲜感过了，说不定还是觉得现任好。而且你想想，要是你为了旧爱放弃现任，万一以后和旧爱又出问题，你不就啥都没了嘛。赶紧和旧爱划清界限，珍惜眼前人，别到时候后悔都来不及。
网友评论二：
哥们，我觉得这事儿得看你内心到底更爱谁。如果你对旧爱那份感情一直都在，只是因为某些原因分开了，现在重逢，说不定是上天给你们的机会。当然，你得先处理好和现任的关系，不能脚踏两条船。但要是你只是怀念过去，并不是真的还爱旧爱，那可别冲动。现任陪你走过这么久，说放弃就放弃也太伤人了。所以，你得先弄清楚自己的心，再做决定。