我和男友感情一直还不错，可最近他因为工作上的事，对我的态度变得很无常。有时候他工作顺利，心情好，就对我特别热情，会主动关心我，和我分享各种趣事。但一旦工作遇到麻烦，他就会变得很烦躁，对我态度冷淡，甚至会因为一点小事就冲我发脾气。我能理解他工作有压力，可这种无常的态度让我心里很不好受，也很无奈，我该怎么应对这种情况，才能让我们的关系恢复正常呢？
导师分析：
男友因工作对女友态度无常，这背后有着多方面的原因。从工作压力角度看，现代职场竞争激烈，工作中难免会遇到各种难题。当男友工作不顺时，他内心积累了大量负面情绪，由于缺乏有效的情绪管理方式，只能将这些烦躁发泄在亲近的人身上，也就是女友你。而工作顺利时，心情愉悦，自然会对女友热情体贴。
从心理调适能力来讲，他可能没有学会如何在工作和感情之间进行有效的角色转换。工作上的烦恼让他沉浸在负面情绪中无法自拔，难以快速调整到与女友相处的状态，导致态度的急剧变化。对女友来说，这种态度无常会带来很大的困扰。一方面理解男友工作压力，想要给予支持；另一方面，频繁的态度变化让自己的情感需求得不到满足，产生不安全感，甚至会怀疑这段感情是否稳固。长期处于这种状态，会对双方感情造成伤害，容易引发矛盾和争吵。
导师建议：
首先，选择合适时机与男友沟通。在他工作顺利、心情较好的时候，和他坦诚地交流你对他态度变化的感受。比如，你可以说：“亲爱的，我知道你工作很辛苦，压力大。但你因为工作对我态度时好时坏，我心里真的有点难受。” 以理解的态度开头，避免让他觉得你在指责他，这样他更容易接受你的意见。
其次，帮助男友建立有效的情绪管理方式。当他工作不顺心情烦躁时，引导他通过健康的途径发泄情绪，比如一起去运动，跑步、打球等，让他在运动中释放压力；或者听音乐、看电影，帮助他转移注意力，舒缓情绪。同时，教他在情绪激动时，尝试深呼吸、默数数字等方法，让自己冷静下来。
再者，鼓励男友在工作和感情之间做好角色转换。提醒他在结束工作回到家后，尝试放下工作中的烦恼，全身心投入到和你相处的时光。你可以和他一起制定一些简单的仪式，比如进家门先喝杯水，和你拥抱一下，通过这些小举动帮助他快速从工作状态转换到生活状态。
最后，在男友工作压力大时，给予他更多的支持和鼓励。倾听他在工作中的烦恼，给他提供一些建议和思路，如果自己不懂，也可以表达对他能力的信任，如 “我相信你有能力解决这个问题，只是现在可能有点棘手，慢慢来”。让他感受到你是他坚实的后盾，而不是压力的来源。
网友评论一：
我觉得你男友这样挺常见的，很多人工作压力大就会这样。你可以在他压力大的时候，多陪陪他，给他做点好吃的，让他放松放松。等他心情好点了，再跟他说说他态度变化让你难受的事。他肯定不是故意要这样对你的，就是工作压力把他压得喘不过气了。你多理解理解他，帮他一起想想办法缓解压力，说不定慢慢他就不会这样啦。
网友评论二：
我觉得你不能一味地迁就他。虽然他工作压力大，但也不能把气撒在你身上啊。你得跟他明确说清楚，你理解他工作辛苦，但他这种态度无常你接受不了。让他学会自己调节情绪，不能把工作的情绪带回家。要是他一直这样，对你太不公平了。你也有自己的感受，不能总是为了他委屈自己。你可以和他一起找些适合他的减压方法，要是他不愿意改，你就得重新考虑这段感情了。