最近我真的挺苦恼的，女友老是嫌弃我。一会儿说我穿衣服没品味，搭配得乱七八糟；一会儿又嫌我做事不够细心，老是丢三落四。一开始我觉得她可能就是随口说说，想让我变得更好。可时间长了，我心里真不是滋味。每次被她嫌弃，我都不知道该怎么反应。要是反驳吧，怕她生气，影响我们的感情；不反驳吧，自己又憋屈得慌。我很在乎她，也不想因为这些事跟她吵架，但一直这么忍着也不是办法。我到底该怎么应对她的嫌弃，才能既不让她不开心，又能让自己心里舒服点呢？
导师分析：
女友频繁嫌弃你，原因可能是多方面的。从她的角度来看，或许她对生活有着较高的标准和期望，希望身边的人包括你也能达到她的要求。她可能认为通过指出你的不足，能帮助你进步，让你变得更加优秀，从而符合她理想中伴侣的形象。然而，她可能没有意识到这种频繁嫌弃的方式会伤害到你的自尊心。从心态上分析，她可能在这段感情中处于一种相对强势的地位，习惯以自己的标准去评判你。而你，因为在乎她，所以在面对她的嫌弃时，陷入了两难的境地。反驳怕影响感情，不反驳又觉得委屈，这种矛盾心理源于你对这段感情的珍视以及对自身感受的关注。如果长期处于这种被嫌弃的状态且不知如何应对，可能会逐渐打击你的自信心，让你在感情中变得越来越自卑，同时也可能引发你内心的不满，最终影响到你们之间的感情。此外，这也可能反映出你们在沟通方式上存在问题。她没有用一种更温和、更能让你接受的方式表达她的期望，而你也没有及时有效地向她传达你被嫌弃后的感受。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与女友进行坦诚的沟通。找一个双方心情都比较平静，没有外界干扰的环境，比如在温馨的家里或者安静的咖啡馆。告诉她你很感激她希望你变得更好的心意，但她频繁嫌弃的方式让你心里很不好受。例如，你可以说：“亲爱的，我知道你是为我好，希望我能变得更优秀，可你每次说我这不好那不好的时候，我心里真的挺难受的。” 在沟通时，要注意语气平和，不要带有指责或抱怨的情绪，以免引起她的反感。其次，认真倾听她嫌弃你的原因和她对你的期望。也许她确实看到了你身上一些需要改进的地方，通过倾听，你可以更全面地了解她的想法。同时，也可以和她一起探讨如何以更好的方式帮助你进步。比如，她觉得你穿衣服没品味，你可以让她陪你一起去挑选衣服，或者向她请教一些搭配技巧，这样既满足了她希望你改变的愿望，又能增进你们之间的互动。再者，向女友表达你希望她以后能换一种方式表达意见。可以建议她用鼓励和引导的方式代替嫌弃，比如当你做了一件她认为还不错的事情时，希望她能及时给予肯定和赞美，而当你做得不好时，也能以温和的语气指出问题，并提出建设性的意见。例如，你可以说：“以后要是我有做得不好的地方，你能不能换种方式跟我说呀，比如先肯定我做得好的部分，再跟我说说哪里需要改进，这样我会更容易接受一些。”最后，对于女友合理的建议，要积极做出改变。通过实际行动让她看到你的努力和进步，这不仅能提升你自己，也能让她感受到她的意见对你是有影响的，从而减少她嫌弃你的频率。同时，在改变的过程中，要保持自信，不要因为她的意见而过度否定自己，要相信自己有独特的优点和价值。
网友评论一：
我觉得你跟女友沟通这招挺对的。很多时候就是大家没把话说开，才会有矛盾。你跟她说说你的感受，说不定她都不知道自己的话让你这么难受呢。而且一起探讨改进方法也挺好，这样还能增进感情。要是一直憋在心里，矛盾只会越来越大。你就按导师说的做，说不定以后她就不怎么嫌弃你了。
网友评论二：
我觉得你也别太惯着她。老是嫌弃你，这也太不尊重人了。你跟她沟通的时候，态度得强硬点，让她知道她这样做不对。要是她还是不改，你就得考虑考虑这段感情了。感情是相互的，不能光她提要求，你也得有自己的底线。不能因为在乎她，就一直委屈自己呀。