我和男友相处时，发现他对我聊心事的态度很让我烦躁。每次我想和他分享一些心里的事儿，比如工作上的烦恼或者生活中的小情绪，他要么表现得很敷衍，随便应和几句，要么直接转移话题，好像根本不想听我说。这让我觉得自己不被重视，心里的烦闷也越来越多。我很在乎他，也希望能和他有更深入的交流，可他这样的态度让我不知道该怎么办才好，该怎么应对这种情况呢？
导师分析：
男友对聊心事的态度引发你的烦躁，原因可从双方角度来分析。从男友方面看，他可能本身不擅长处理他人的情绪问题。有些人在面对伴侣倾诉心事时，不知道如何给予恰当回应，担心说错话反而让情况更糟，所以选择敷衍或转移话题。也有可能他自身压力较大，当你向他倾诉时，他没有精力去倾听和处理，只能通过这种方式逃避。此外，他的沟通风格或许比较直接，更倾向于解决实际问题，而不是单纯倾听情绪表达，所以对你的倾诉未给予足够重视。从你的角度，你渴望与男友建立深度情感连接，通过分享心事来增进彼此理解和亲密感。他的敷衍态度与你内心期望落差巨大，这使得你感到不被尊重、不被在乎，进而产生烦躁情绪。你对这段感情的重视，也让你对他的回应有更高期待，一旦未满足，烦躁感就会加剧。同时，长期积累的烦闷无法得到有效疏导，进一步加重了你的负面情绪。
导师建议：
首先，尝试换一种沟通方式。当你想和男友聊心事时，提前告知他你的需求。比如可以说：“我今天遇到点事儿，就想和你倾诉一下，不需要你马上给我出主意，就听我说说话就行。” 让他明确你的目的，减少他因不知如何回应而敷衍的可能性。其次，选择合适的时机与他沟通。不要在他忙碌、疲惫或心烦意乱时倾诉心事。观察他的状态，找一个他相对轻松、心情较好的时间，比如周末一起散步时，或者晚上舒适地坐在沙发上时，此时他更有可能耐心倾听。再者，当他再次出现敷衍态度时，温柔地指出他的行为。但不要指责，而是表达自己的感受。例如：“你刚刚这样的回应，让我觉得你不太想听我说，我心里有点失落。” 通过这种方式让他意识到他的态度对你造成的伤害。另外，了解男友处理情绪的方式。如果他更倾向于解决问题，那么在倾诉完情绪后，可以主动询问他的意见。同时，也引导他理解情感倾听的重要性，告诉他有时候你只是需要一个倾听者，让他逐渐适应你的沟通需求。
网友评论一：
我觉得你男友可能真不是故意敷衍你，说不定他就是不知道咋回应。你可以教他呀，告诉他你希望他怎么听你说话。而且你也别老逮着他说，有时候找闺蜜倾诉倾诉，说不定能得到更好的回应呢。别因为这事儿老跟男友置气，两个人好好沟通沟通，说不定就解决啦。
网友评论二：
我倒是觉得你男友这态度有点问题。你跟他分享心事是信任他，他却不珍惜。你得跟他严肃地谈一谈，让他知道你很在意这事儿。要是他还是不改，那你可得重新审视你们的关系了。毕竟在一段感情里，相互倾听和理解是很重要的，不能一直你单方面付出。