我和对象正在谈恋爱，可最近我感觉他老是不理会我。发消息经常隔很久才回，甚至有时候干脆不回，约他出去也总是找借口推脱。之前我们相处得挺好的，突然这样让我很困惑，也有些难受。我不知道他为什么会这样，是我哪里做得不好，还是他遇到了什么事情。我尝试过和他沟通，但他总是敷衍过去。我真的不想因为这个影响我们的感情，到底该怎么解决他不理会我的问题呢？
导师分析：
恋爱中对方不理会自己，原因较为复杂。从对方角度看，可能是工作或生活压力过大，导致他身心疲惫，无暇顾及感情，将精力更多投入到解决现实问题上，从而忽视了与你的互动。也有可能是在这段关系中，他对某些方面产生不满，却不知如何表达，便选择用不理会的方式来逃避。
从自身角度而言，或许是你在相处中某些行为让他感到不适，比如过度依赖、控制欲过强等，使他产生想要拉开距离的想法。同时，双方沟通方式可能存在问题，当你试图沟通时，他敷衍回应，这说明可能之前的沟通没有真正触及到问题核心，或者沟通氛围不佳，让他不愿敞开心扉。
从双方心态来分析，你因为对方不理会而感到困惑难受，渴望恢复以往的亲密状态，急切想解决问题。而对方可能处于矛盾纠结中，既想解决问题又不知如何开口，或者想暂时回避矛盾，享受独处空间。这种状态若持续下去，会使彼此之间的信任和亲密感逐渐消磨，感情出现危机。
导师建议：
首先，给对方一定空间。当发现对方不理会你时，不要立刻频繁追问，这可能会让他更加反感。给他几天时间处理自己的事情或情绪，让他感受到你对他的理解和尊重。例如，可以发消息告诉他：“我感觉你最近可能有点忙或者有心事，你先处理自己的事，等你想聊了，我随时都在。”其次，认真反思自身。回顾近期相处，思考自己是否有让对方不舒服的行为。若是因为自己过度依赖，尝试调整相处模式，培养自己的兴趣爱好，增加独处时间，提升独立性。若意识到是沟通问题，就需要学习更好的沟通技巧，比如倾听对方想法，不要急于反驳，以平和的心态表达自己感受。再者，选择恰当的时机再次沟通。等对方状态稍好，选一个轻松舒适的环境，与他真诚交流。比如一起散步或者共进晚餐时，以 “我最近很担心你，感觉我们之间好像有点变化，是不是我哪里做得不好，或者你遇到什么事了，可以跟我说说吗” 作为开场白，引导他说出内心想法，共同探讨解决办法，修复感情。
网友评论一：
我觉得他不理你肯定有原因，你得先搞清楚是啥情况。有可能他真的忙，也可能是感情淡了。你别光自己瞎猜，也别一直追着问。就像导师说的，给他点空间，同时自己也反思反思。要是他一直不理你，也不跟你说原因，那这种人可能不太值得你继续付出。感情是两个人的事，不能你一个人使劲儿，要是他一直这么敷衍，你得考虑这段感情还有没有必要继续下去。
网友评论二：
哎呀，恋爱中偶尔这样很正常啦。说不定他就是一时心情不好，或者工作上遇到麻烦了。你给他空间是对的，等他缓过来，再好好沟通。你也要多提升自己呀，把自己变得更有趣更有魅力，他说不定就主动来找你了。而且你得相信你们之前的感情基础，别因为这点事就灰心。只要好好沟通，把问题解决了，感情说不定还能更进一步呢。别太着急，慢慢来。