我女友患有抑郁症，最近她跟我说想分手。我很担心她，一方面我其实不想和她分开，毕竟有感情在；另一方面，我真的特别害怕她因为分手这件事做出什么极端行为。她现在情绪很不稳定，我完全不知道该怎么办才好。我想安抚她的情绪，又不知道从何下手，怎样才能既处理好分手这件事，又能防止她出现极端行为呢？我真的很迷茫，急需大家给我出出主意。
导师分析：
女友抑郁且提出分手，这背后有着复杂的心理因素。从抑郁症角度来看，抑郁症患者本身情绪就容易低落、消极，对事物的看法也较为悲观。在这种心理状态下，她提出分手，可能并非是对感情的真实态度，而是抑郁症导致她对自己、对感情都失去信心，觉得自己无法给予或获得幸福，所以选择放弃。
而从感情层面，也许在相处过程中，她的抑郁症状给双方都带来了压力，她可能察觉到了这种压力，不想拖累你，或者认为自己的状态影响到了感情质量，从而想结束这段关系。
你面临的困境十分棘手。不想分手却又担心她因分手做出极端行为，这种担忧是合理的。抑郁症患者在情绪极度低落时，确实有较高的自伤、自杀风险。同时，你又不知如何安抚她的情绪，这是因为抑郁症患者的心理状态较为特殊，普通的安慰方式可能难以起到作用，这让你感到无从下手。若处理不当，不仅可能导致感情破裂，更可能对她的生命安全造成威胁，这也给你带来了巨大的心理压力。
导师建议：
首先，务必高度重视她的心理健康状况，及时寻求专业帮助。联系专业的心理医生或心理咨询师，向他们详细说明女友的情况，包括她的症状表现、近期情绪变化以及提出分手这件事。专业人士能够根据具体情况制定合适的治疗方案，比如通过药物治疗、心理疏导等方式，帮助她缓解抑郁症状，稳定情绪。其次，在日常生活中给予她更多的关心和陪伴。不要急于讨论分手与否，而是专注于让她感受到温暖与支持。耐心倾听她内心的想法和感受，不要打断或评判，让她知道自己被理解、被接纳。比如，每天花一定时间陪她散步、聊天，做她喜欢的事情，尽量营造轻松愉快的氛围。再者，与她坦诚沟通感情问题。选择她情绪相对稳定的时候，心平气和地表达你对她的感情以及对分手的看法。但沟通时要注意方式，不要给她压力，强调你在乎她的感受和健康，无论是否分手，你都会在她身边支持她。同时，引导她说出想分手的原因，共同探讨解决办法，看看能否在不分手的情况下改善现状。
网友评论一：
我觉得你做得对，这种情况真不能马虎。抑郁症可不是小事，她提分手说不定就是病情影响的。你先别急着答应分手，多陪陪她，带她去看医生。说不定等她病情好转，就不会这么想了。就算最后真得分手，也得等她状态好点再说，不然太危险了。感情的事可以慢慢商量，她的安全才是最重要的。
网友评论二：
我倒觉得你得小心把握这个度。一方面要关心她，另一方面也别让她觉得你是因为可怜她才不分手。你可以跟她坦诚说你对她的感情一直没变，不想轻易放弃。但同时也得让她知道，她得积极配合治疗，为自己的健康负责。要是一直顺着她，怕她做极端行为，可能也不是长久之计。得想办法让她自己有积极面对生活和感情的动力。