我和男友在一起三年，感情一直不错。但当时因为生活压力太大，比如工作上的繁重任务、经济上的紧张，让我觉得喘不过气来，最终选择了分手。到现在已经过去半年了，可随着时间推移，我对他的想念却越来越深。我开始不断回忆我们在一起的美好时光，那些一起欢笑、一起面对困难的日子。现在我很纠结，不知道该怎么处理这种想念，也不确定是否要联系他，重新挽回这段感情。
导师分析：
因压力分手半年后却越发想念，原因是多方面的。从情感角度，三年的感情基础深厚，共同经历了许多，这种情感的烙印难以轻易消除。当初因压力分手，并非感情本身出现了无法调和的矛盾，更多是外部因素的干扰。当压力随着时间有所缓解，对过往感情的眷恋就会逐渐浮现。
从心理层面看，分手后的孤独感和对熟悉情感模式的依赖，加剧了这种想念。习惯了有对方的陪伴，分手后生活节奏的改变，让内心产生空缺，而记忆中的美好不断填补这个空缺，使得想念愈发浓烈。
在这种情况下，咨询者内心充满矛盾。既渴望重新回到过去的感情中，享受曾经的温暖与陪伴；又担心重新联系会遭到拒绝，或者即便复合，曾经的压力问题依然存在，再次面临分手的痛苦。这种矛盾心理让咨询者在是否联系前任的边缘徘徊，备受煎熬。
导师建议：
首先，要正视自己的想念。这种想念是真实情感的体现，不要压抑它。可以通过写日记的方式，将对男友的思念以及回忆中的点滴记录下来，梳理自己的情感，进一步明确自己对这段感情的真实想法。
其次，分析当初分手的压力源。思考这半年来，那些导致分手的压力是否得到了有效缓解或改变。比如工作是否变得轻松，经济状况是否有所改善。如果压力依然存在，即便复合可能还是会面临同样的问题，此时需要谨慎考虑。若压力已得到一定解决，那么复合就有了更坚实的基础。
再者，考虑联系前任。但联系时要注意方式和内容。可以先以朋友的身份问候，聊聊彼此最近的生活，试探对方的态度。不要急于表明想要复合的意图，避免给对方造成压力。通过交流，观察对方是否也有类似的想念和复合意愿。
最后，无论结果如何，都要做好心理准备。如果对方也有复合意愿，那么要共同面对曾经的问题，制定应对策略，让感情更加稳固。若对方没有复合的想法，也要接受现实，学会放下。可以多参加社交活动，转移注意力，开始一段新的生活，慢慢治愈自己的内心。
网友评论一：
我觉得你这想念很正常啊，三年感情哪能说忘就忘。既然现在压力小了，要不就联系联系他呗。说不定他也在想你呢，你们之前感情那么好，复合的可能性很大呀。不过联系的时候别太着急，先像朋友一样聊聊，了解下他的情况。要是真能复合，以后再遇到压力，一起面对就好啦。
网友评论二：
我倒觉得你得慎重。虽然现在想念他，但当初分手肯定不是无缘无故的。就算压力缓解了，也不代表其他方面没问题。你先别急着联系，再观察观察自己的内心。说不定过段时间，这种想念就淡了。要是贸然联系，万一被拒绝，你心里肯定更难受。还是先把自己的生活过好，要是有缘，说不定兜兜转转还是会在一起。