我和男友相处有一阵子了，可最近我越来越觉得他不在乎我。像是我生病难受跟他说，他就简单回几句让我多喝水，没有任何实际行动，连句贴心话都不多说。平时聊天也是，经常我说一大段，他就回几个字敷衍。我跟他说过我的感受，他当时会注意点，但没过几天又变回老样子。我现在特别纠结，一方面觉得他这样不在乎我，在一起没意思，想分手；另一方面又觉得毕竟有感情了，舍不得。真不知道该怎么处理这种纠结的心情。
导师分析：
从原因上看，男友表现出不在乎，或许是他本身不擅长情感表达，习惯以自己认为 “正常” 的方式回应，没意识到这种方式会让你感受不到关心。也可能是他在这段关系中逐渐懈怠，新鲜感消退，激情不再，从而忽视了你的情感需求。从心态来讲，他可能觉得关系稳定后，无需像追求阶段那般投入精力。而你，在感受到不被在乎后，产生了离开的想法，这是对自身情感需求未被满足的一种本能反应。但舍不得分手，是因为过往感情投入以及习惯了有他的生活。这种纠结心理很常见，源于情感与理智的拉扯。情感上难以割舍，理智又提醒你当下关系存在问题。若长期纠结，会让你陷入痛苦内耗，影响情绪和生活状态。
导师建议：
首先，再次和男友进行深度沟通。选择一个合适时机，心平气和地告诉他，你对这段关系的感受，不只是列举他不在乎的行为，更要强调这些行为对你造成的伤害，比如 “你每次这样敷衍回应，我感觉自己在你心里一点都不重要，特别失落”。同时，询问他内心真实想法，是真的不在意，还是有其他原因。
其次，如果沟通后发现他有改变意愿，那就给他制定一个明确的 “改变计划”。比如规定他在你生病时要做到具体的照顾行为，日常聊天要认真回应等，并设定一个观察期。在这个过程中，适时给予他鼓励和肯定，让他更有动力改变。
最后，如果经过努力，他依旧不在乎，没有任何改变，那你可能要尊重自己内心的感受，考虑是否要勇敢放手。虽然分手会痛苦，但长痛不如短痛，离开一段消耗自己的关系，才有机会遇到真正在乎你的人。要相信自己值得被爱，勇敢迈出这一步，给自己重新寻找幸福的机会。
网友评论一：
我觉得你别纠结了，赶紧分吧。他都这么不在乎你，你还留恋啥呀。感情是相互的，他这样对你，以后也不会有啥改变。你要是一直这么耗着，最后受伤的还是你自己。别舍不得那点感情，好男人多的是，早点离开他，说不定能遇到更珍惜你的人呢。
网友评论二：
我觉得还是再给男友一次机会吧。很多男生就是神经大条，不太懂女生的心思。你都跟他说了你的感受，他也尝试改变了，只是没坚持住。你可以再跟他好好说说，给他点时间慢慢改。毕竟一段感情培养起来不容易，说不定他真的改变了，你们就能幸福走下去呢。别轻易放弃呀。