我和前男友已经分手一段时间了，前段时间他突然跟我说，他已经不爱我了。本以为就此我们就彻底断了联系，可没过多久，他又开始联系我。这让我特别困惑，既然他说不爱我了，为什么还要联系我呢？我实在想不明白他这样做的背后原因。我很纠结，不知道他到底是怎么想的，也不知道该怎么应对他这种行为。
导师分析：
前男友声称不爱却又联系，背后有着复杂的原因和心态。
从他自身的情感角度来看，说不爱可能只是一时冲动，或者是为了在分手时给自己找一个看似合理的理由。实际上，他内心深处可能并没有完全放下这段感情。分手后的生活或许让他意识到，他怀念曾经和你在一起的某些时刻，那些共同的回忆、相处的默契以及情感上的依赖，使他忍不住想要重新联系你。
在情感习惯方面，长期的恋爱让他养成了和你交流分享的习惯。即使在声称不爱后，这种习惯依旧存在。生活中遇到一些事情，他下意识地就想找你倾诉，而没有意识到这种行为与他所说的不爱相矛盾。他可能把你当成了一种情感寄托，一种在熟悉的关系中寻求安慰的方式，却没考虑到这种行为会给你带来困惑。
从他个人的心理需求出发，也许他在分手后感到孤独，或者在新的社交圈子中没有找到能替代你在他生活中位置的人。联系你可以满足他对陪伴、关注的需求。此外，他可能也想通过联系你，确认自己在你心中的地位，满足自己的虚荣心，看看你是否还在意他。
还有一种可能是，他对未来感情走向不确定。他说不爱也许是因为对两人关系发展感到迷茫，不知如何继续。联系你则是在试探，看看是否还有重新建立亲密关系的可能，在不确定自己心意和未来方向的情况下，通过这种若即若离的联系来摸索。
导师建议：
首先，你要保持冷静和理智。面对前男友这种矛盾的行为，不要立刻陷入情绪的漩涡，不要因为他的联系就轻易幻想复合，也不要盲目生气。给自己一些时间和空间，思考清楚自己对他现在的感情和态度。
然后，当他联系你时，不妨直接询问他联系你的原因。坦诚的沟通有时能打破这种模糊不清的局面。但要注意沟通的方式，不要指责，而是以平和的态度表达你的困惑，看看他如何回应。从他的回答中，你或许能更清楚地了解他的想法。
在沟通之后，根据他的回答和自己的感受来决定如何应对。如果他只是因为习惯或孤独而联系你，而你已经放下了这段感情，那么你可以明确地告诉他，你们已经分手，希望他尊重你的生活，减少不必要的联系。如果他表现出对复合有一定意愿，而你也还有感情，那可以进一步探讨两人之前存在的问题，看是否有解决的可能，再决定是否重新开始。
无论如何，都要以自己的感受和需求为优先。不要为了迎合他或者满足他的需求而委屈自己。如果他的联系给你带来了困扰，不要犹豫，果断采取措施，比如减少回应或者直接拒绝联系，以保护自己的情感健康。
网友评论一：
我觉得你前男友可能就是犯贱。既然说不爱了，还联系啥呀，这不是故意给你添堵嘛。他说不定就是分手后没人陪，寂寞了才想起你。你可别理他，这种人就是自私，只考虑自己的感受，根本不在乎会不会伤害到你。你得狠下心，别被他几句甜言蜜语就骗了，重新过好自己的生活才是最重要的。
网友评论二：
我倒觉得说不定你前男友是真的还爱着你，只是之前分手的时候一时嘴硬说不爱了。现在又忍不住联系你，可能是想重新挽回这段感情呢。你可以跟他好好聊聊，说不定两人之间有什么误会。要是你对他也还有感情，不妨给他个机会，说不定能重新在一起呢。不过还是要谨慎点，先搞清楚他的真实想法。