我和男友之间闹了点矛盾，当时我特别着急，一时冲动就以死逼他。我本以为他会妥协，会重视我的感受，没想到他直接把我拉黑了。现在我特别后悔，意识到自己的行为太极端了。我真的很爱他，不想就这么失去他，可被拉黑后，我都没办法联系他，也不知道该从哪儿下手去挽回我们之间的感情，心里特别焦虑和无助。
导师分析：
从咨询者的角度来看，用以死相逼这种极端方式，往往是在情绪极度激动且无计可施的情况下做出的。在感情矛盾中，咨询者渴望男友能按照自己的意愿行事，由于缺乏有效的沟通技巧和处理矛盾的方法，便选择了这种看似能 “迫使” 对方妥协的方式。然而，这种行为背后反映出咨询者在感情中可能过于依赖、缺乏安全感，将感情的主导权过度寄托在对方是否顺从自己上。当男友没有如预期般妥协，反而拉黑自己，咨询者才意识到行为的错误，陷入后悔与无助。从男友的角度分析，被以死相逼时，他可能感受到了巨大的压力。这种极端行为会让他觉得自己的选择和自由受到了威胁，甚至可能产生恐惧心理。出于自我保护，他选择拉黑来切断与咨询者的联系，以逃避这种压力。同时，这也表明男友在这段感情中，对极端行为的接受度极低，他更希望以理性、平和的方式处理感情问题。此外，这一事件也反映出两人在感情沟通和处理矛盾的方式上存在严重问题。双方都未能有效理解和满足对方在感情中的需求，导致矛盾激化，进而引发了如此极端的情况。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。刚被拉黑，男友此时可能还处于对极端行为的反感和抵触情绪中，立刻尝试联系可能会适得其反。利用这段时间，让自己冷静下来，反思自己的行为，也让男友有时间平复情绪。其次，尝试间接沟通。可以通过共同的朋友传达自己的歉意和想要解决问题的诚意，但要叮嘱朋友不要过于强调自己想挽回感情，以免给男友造成压力。例如，请朋友转达：“我知道自己之前的行为太过分了，真的很后悔，只是希望他知道我已经认识到错误，想跟他好好道个歉。”再者，努力提升自己。利用这段时间，在形象、兴趣爱好、生活态度等方面做出积极改变。比如学习一门新技能，培养健康的生活习惯等。将这些改变通过朋友圈等渠道展示出来，让男友看到你的积极变化，重新吸引他的注意。最后，如果有机会再次与男友直接沟通，一定要真诚地道歉。详细说明自己当时做出极端行为的原因，以及现在深刻的反思。同时，向他表达自己希望以理性、平和的方式处理感情问题的决心。但要注意，沟通时不要急于求成，不要给男友施加必须复合的压力，而是以朋友的姿态，慢慢重建彼此的信任和感情。
网友评论一：
我觉得你这行为太冲动了，以死逼男友这种事可不是小事。他拉黑你也是能理解的，换谁遇到这情况不得被吓到。你现在得先让他看到你真的改了，不能再这么极端。先通过朋友传达下歉意，别一直缠着他。等他气消点了，再跟他好好沟通。要是你一上来就求复合，他肯定更反感。给彼此点时间，说不定还有机会挽回。
网友评论二：
哎呀，你也是太爱他才这样吧。不过这种方法确实不对。我觉得你可以先从改变自己做起。像我之前有个朋友，也是感情出问题，她就努力提升自己，健身、学画画，整个人状态都不一样了。后来她前男友看到她的改变，主动联系她，两人就和好了。你也试试，让他看到不一样的你，说不定他就回心转意了。