最近我发现自己对男友产生了厌烦情绪。以前觉得他身上的一些小毛病，现在看着越来越不顺眼。他说话的方式、做事的习惯，甚至是一些生活癖好，都开始让我心生厌烦。每次看到他做这些事，我心里就忍不住烦躁。我也知道这样不好，毕竟我们在一起也有一段时间了，有一定感情基础。可这种厌烦的感觉却越来越强烈，我很苦恼，不知道该怎么解决。我不想因为这种情绪就轻易放弃这段感情，但又不知道该如何去调整自己的心态，改变对他的这种厌烦看法。
导师分析：
对男友产生厌烦情绪，原因是多方面的。从自身角度看，首先可能是相处模式过于单调。长时间处于一种固定的相处模式中，缺乏新鲜感与刺激，容易使人产生审美疲劳，从而将注意力更多地集中在对方的缺点上，放大这些小毛病带来的负面感受。比如每天都是千篇一律地吃饭、看电影，没有新的体验和话题。其次，个人成长与变化也可能导致这种情绪。随着时间推移，自己在思想、兴趣爱好等方面有所发展，而男友未能同步成长，两人之间的共同话题逐渐减少，交流变得困难，这也会引发厌烦感。比如自己开始热衷于学习新的艺术形式，而男友对此毫无兴趣，也不愿意了解。从男友角度而言，他自身可能确实存在一些不良习惯且长期未改，多次提醒后依然如故，这会不断消耗你的耐心与好感。比如他总是不收拾房间，说了很多次依旧如此。在这种情况下，你的内心是矛盾的。一方面不想轻易放弃感情，毕竟有过美好的回忆和一定的感情基础；另一方面，厌烦情绪又不断滋生，让你陷入痛苦纠结之中。这种情绪若不及时处理，可能会对感情造成严重的伤害，甚至导致关系破裂。
导师建议：
首先，尝试打破现有的相处模式。可以计划一些新鲜有趣的活动，比如一起参加户外运动、学习一门新的手艺，或者尝试一家从未去过的餐厅。通过这些新的体验，为感情注入新鲜感，转移对男友缺点的注意力，重新发现彼此身上的闪光点。其次，坦诚地与男友沟通。选择一个合适的时机，心平气和地告诉他你最近的感受，注意沟通方式，不要一味指责，而是以分享内心想法的方式进行。例如，说 “亲爱的，最近我发现自己对你有些行为感到烦躁，我知道这可能不是你故意的，我们能不能一起想想办法改变一下”。同时，倾听男友的想法，共同探讨如何改进。再者，鼓励彼此共同成长。分享自己的兴趣爱好，引导男友参与其中，或者一起寻找新的共同爱好。比如一起报名参加一个烹饪课程，在学习过程中增进交流，培养新的共同话题，拉近彼此的距离。最后，调整自己的心态。学会包容男友的不完美，每个人都有缺点，尝试从更积极的角度看待他的行为。当厌烦情绪出现时，尝试做深呼吸，转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，待情绪平复后，再理性看待问题。若实在无法自行调整，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你得先确定这厌烦是暂时的还是已经根深蒂固了。要是暂时的，就像上面说的，找点新活动一起玩，说不定能改善。但要是你真的从心底里对他厌烦了，干啥都看不顺眼，那可得慎重考虑这段感情了。毕竟强扭的瓜不甜，一直勉强自己也难受。不过还是先沟通试试，给彼此一个机会嘛。
网友评论二：
我觉得这种厌烦可能就是太熟悉了，没新鲜感了。你可以试试和他保持一点距离，不要天天腻在一起。各自去忙自己的事，等再见面的时候，说不定会有不一样的感觉。而且距离产生美嘛，说不定分开一段时间，你会发现他的好，厌烦感也就没那么强了。