最近我真的特别苦恼，女友突然跟我提分手，可说完分手又说想和我做朋友。我完全不想和她只做朋友啊，我还深爱着她，特别想挽留这段感情。我不明白她为什么要提分手，更不懂她想做朋友是怎么想的。我感觉很迷茫，不知道该从哪里入手去挽留她。我们在一起有过很多美好的回忆，我不想就这么轻易放弃，真希望能找到有效的办法让她回心转意，继续和我在一起。
导师分析：
从女友提出分手又想做朋友的心态来看，原因可能是多方面的。一方面，她或许对这段感情仍有留恋，但又觉得继续以恋人关系相处存在一些难以解决的问题。这些问题可能是双方性格上的摩擦、生活习惯的差异，或者是对未来规划的不一致等。她想通过做朋友的方式，既保留与你的联系，又能暂时回避这些深层次的矛盾。另一方面，她提出做朋友可能是一种委婉的拒绝方式。她内心已经决定结束恋情，但又不想做得太绝情，害怕直接断绝关系会伤害到你，所以用做朋友来缓冲。这样既给了你一定的心理安慰，也让自己在分手后不会有太重的负罪感。而从你的角度，你深爱着女友，对她提出的分手和做朋友的提议难以接受。你陷入了一种极度纠结和痛苦的状态，渴望挽回却又不知从何下手。这种情况如果处理不当，你可能会因为过度纠缠而引起女友的反感，进一步恶化关系，导致连做朋友的机会都失去；但如果处理得好，也许能重新唤起她对感情的热情，挽回这段感情。
导师建议：
首先，给彼此冷静的时间。刚听到女友提分手想做朋友，你可能情绪很激动，此时不要急于追问原因或立刻展开挽留行动。给双方一周左右的时间，让情绪平复下来。在这段时间里，你可以整理自己的思绪，思考你们感情中可能存在的问题。其次，进行坦诚沟通。当双方情绪稳定后，找一个合适的场合，比如安静的咖啡馆或温馨的家中，和女友进行一次深入的交谈。先表达你对她的理解，比如：“我知道你提分手肯定有自己的考虑，我尊重你的决定，但我还是想知道是什么原因让你有这样的想法。” 认真倾听她的回答，从中了解她内心的真实想法和对感情的不满之处。再者，针对问题提出解决方案。如果是性格摩擦，你可以说：“我意识到我们在某些方面性格不太一样，以后我会更加注意自己的言行，多站在你的角度考虑问题，努力去磨合。” 若是生活习惯差异，就提出一起制定一些规则，互相适应。要是未来规划不一致，和她共同探讨如何协调彼此的目标，找到一个双方都能接受的方向。然后，回忆美好并表达爱意。在沟通中，适当地回忆你们在一起的美好时光，比如第一次约会的场景、一起经历的难忘瞬间等，唤起她对这段感情的美好记忆。同时，真诚地表达你对她的爱始终未变，例如：“这些美好的回忆对我来说无比珍贵，我真的很爱你，不想失去你，希望我们能一起继续走下去。”最后，保持耐心和适度距离。在挽留的过程中，不要给女友太大压力，保持适度的联系。不要每天频繁地联系她，让她感受到你的尊重和理解。如果她需要时间思考，就耐心等待。通过你的努力和改变，逐渐重新赢得她的芳心。
网友评论一：
兄弟，我觉得你先别急着挽留。既然她想做朋友，那就先以朋友身份相处一段时间。在这段时间里，你好好反思你们感情的问题，然后慢慢改变自己。让她看到你的变化，说不定她就回心转意了。但别太刻意，自然一点，不然她会有压力的。给彼此点时间，也许能收获好结果。
网友评论二：
我感觉你得弄清楚她提分手的真正原因。如果是一些可以解决的问题，你就努力去解决。跟她沟通的时候，态度要诚恳，让她知道你是真的想挽回。不过也别把自己姿态放得太低，不然她可能会不珍惜。在做朋友的阶段，多关心她，但别让她觉得你在纠缠，把握好这个度，说不定能挽回这段感情。