我和对象恋爱四年了，这期间多次分分合合。每次分开都觉得痛苦不堪，可复合后又会因为一些琐事争吵，然后再次分开。有时候是因为生活习惯不同，有时候是对未来规划有分歧。现在又一次分开了，我很想挽回这段感情，毕竟四年的感情不是说放就能放下的。但我实在不知道该怎么做，才能让我们的感情稳定下来，不再重蹈覆辙。
导师分析：
恋爱四年多次分分合合，背后有着多方面原因。从双方心态来看，首先是对彼此的熟悉感与新鲜感的矛盾。四年时间，双方对彼此的生活习惯、行为模式都了如指掌，新鲜感逐渐消磨，一旦遇到矛盾，很容易冲动地选择分开。每次争吵后，可能双方都觉得对方应该先低头，不愿主动妥协，导致关系陷入僵局。从感情问题产生的根源来说，生活习惯的差异在长时间相处中不断放大，比如一方爱整洁，另一方比较邋遢，日积月累就会引发矛盾。而对未来规划的分歧更是关键，一方想先立业后成家，另一方渴望早点结婚安定下来，这种差异如果没有妥善沟通，极易引发争吵与分手。另外，多次分分合合后，双方的信任也受到了一定程度的破坏，每一次分开都像是在给感情埋下一颗怀疑的种子，复合后也难以完全消除，使得感情愈发脆弱。
导师建议：
想要挽回这段历经波折的感情，首先要做的是冷静思考，回顾这四年间多次分合的原因，将问题梳理清楚。然后找个合适的时机，与对方进行一次深度且诚恳的沟通。沟通时，重点不是指责对方，而是表达自己对这段感情的珍视以及对之前行为的反思。比如可以说 “我知道之前因为一些小事我们总是争吵分开，我也意识到自己有很多做得不好的地方”。针对生活习惯和未来规划的分歧，要寻求共同解决的办法。对于生活习惯，尝试互相理解和包容，制定一些共同遵守的规则。对于未来规划，要站在对方的角度去思考，寻求一个折中的方案，找到双方都能接受的节奏。在挽回过程中，重建信任至关重要，要做到言出必行，让对方感受到你的诚意和改变。可以从小事做起，比如答应的事情一定要做到，慢慢重新建立起对方对你的信任。同时，为感情增添新鲜感也不可或缺，尝试一起去做一些从未做过的事情，比如学习一项新的运动，或者去一个陌生的地方旅行，重新点燃激情。
网友评论一：
都恋爱四年还多次分分合合，我看还是算了吧。这说明你们俩根本就不合适，就算这次挽回了，以后还是会因为同样的问题再分开。每次分开又复合，其实就是在消耗彼此的感情，到最后只会伤得更深。还不如早点放手，各自去寻找真正适合自己的人，这样对双方都好，也能少受点伤害。
网友评论二：
我觉得还是值得挽回的，毕竟四年的感情不容易。多次分分合合说明彼此还是放不下对方呀。只要找到问题根源，像导师说的好好沟通，努力解决分歧，还是很有希望的。两个人在一起难免会有矛盾，关键是要学会如何解决。这次挽回后，好好经营感情，说不定能一直走下去呢。要相信真心相爱的人，总能找到相处的平衡点。