我和男友在一起有段时间了，本以为我们感情还算稳定，可没想到他居然出轨了。发现这件事的时候，我感觉天都要塌了，整个人陷入了无尽的痛苦之中。我质问他，他当时也表示后悔，说会和小三断绝关系。我一时心软，选择了原谅他。然而，让我没想到的是，最近我发现他又在和小三联系。这犹如一道晴天霹雳，再次狠狠地刺痛了我。我现在内心痛苦极了，不知道该如何面对这样的情况，继续和他在一起，我心里的这道坎过不去，可要是分开，我又舍不得这段感情，真的好纠结，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从自身角度来看，遭遇男友出轨且再次联系小三，内心痛苦是必然的。首先，对男友的信任被彻底打破，原本以为的美好感情瞬间崩塌，这种落差感让人难以接受。选择原谅男友，是出于对感情的不舍和心软，希望能修复关系。但男友再次联系小三，使得之前的伤害加倍，内心的痛苦加剧。这种痛苦还源于自我认知的冲击，会怀疑是不是自己不够好，才导致男友的背叛。
对于男友而言，他出轨后再次联系小三，可能存在几种心态。一是他并没有真正意识到自己行为的错误，没有深刻认识到对女友造成的伤害。或许在他心里，和小三的关系还有割舍不下的地方，可能是情感上的依赖，也可能是新鲜感作祟。二是他缺乏责任感，对感情不够忠诚，没有考虑到女友的感受以及对这段感情的破坏。他这种行为不仅伤害了女友，也破坏了两人之间感情的基石。
从这段关系来看，信任已经出现严重危机，即使女友想要挽回，心里的芥蒂也很难消除。男友的反复行为让这段感情变得摇摇欲坠。而女友的纠结，既体现了对感情的留恋，又反映出对未来不确定性的恐惧，害怕结束这段感情后找不到更好的，也担心再次受到伤害。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去释放痛苦。不要压抑自己的情绪，可以找信任的朋友倾诉，或者通过写日记的方式把内心的痛苦都表达出来。情绪得到释放后，才能更理智地思考问题。
接着，和男友进行一次严肃且坦诚的沟通。明确告诉他，他再次联系小三的行为对自己造成了多么严重的伤害，表达自己对这段感情的迷茫和痛苦。询问他再次联系小三的原因，看他是否有诚意解决问题。在沟通时，要保持冷静，不要被情绪左右而一味指责，而是以解决问题的态度去交流。
如果男友态度诚恳，认识到自己的错误，并承诺彻底断绝与小三的联系，同时愿意接受一些重建信任的方式，比如公开手机信息、主动报备行踪等，那么可以尝试给他一个机会，但要设定一个观察期。在观察期内，仔细观察他的行为是否有所改变。
然而，如果男友依旧态度敷衍，或者不愿意做出改变，那么就需要果断做出决定。虽然割舍感情很痛苦，但长痛不如短痛，继续和这样不忠诚的人在一起，可能会遭受更多的伤害。在做出决定后，要积极调整自己的生活，多参加社交活动，培养新的兴趣爱好，转移注意力，重新找回生活的乐趣和自信。
网友评论一：
我觉得你可不能再心软了，这男的都出轨还再联系小三，根本就没把你当回事。你得狠下心来，直接跟他分手。这种人不值得你留恋，你这么好，离开他肯定能找到更好的。别再纠结了，赶紧摆脱这种痛苦的关系。
网友评论二：
我倒觉得你可以再给这男的一次机会，毕竟一段感情不容易。但你得跟他约法三章，让他知道再犯就绝对没机会了。要是他真能改，说不定你们还能回到过去。不过你自己也要做好心理准备，要是他再犯错，就一定要果断离开，不能再犹豫。