我和男友在一起有段时间了，最近却遭遇了让我十分惊恐的状况。他情绪很容易失控，一旦生气就会动手打人。前几天，我们因为一点小事起了争执，他瞬间就爆发了，不仅大声吼叫，还动手砸东西，甚至差点打到我。我当时完全被吓懵了，事后心里一直很害怕，却又不知道该怎么去克制他这种失控的行为。我很爱他，不想就这么放弃这段感情，但他这样的举动真的让我很没有安全感，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
男友情绪失控打人，原因是多方面的。从心理层面看，他可能缺乏情绪管理能力，不懂得如何正确处理愤怒等负面情绪，只能通过暴力行为来发泄。这种情况或许源于他成长环境的影响，比如原生家庭中存在暴力行为，导致他潜移默化地学会了用暴力解决问题。从他的心态来讲，在情绪爆发时，他可能处于一种自我认知失调的状态，完全被愤怒情绪主导，丧失了理智，忽略了行为后果。而对于你来说，面对这种情况不知所措，是因为恐惧心理占据上风。你爱他又不想放弃感情，所以陷入纠结，既害怕再次受到伤害，又不知如何改变现状。这种局面若持续下去，对你的身心会造成极大伤害，不仅身体可能受伤，长期处于恐惧氛围中，心理也会产生创伤。同时，暴力行为若不加以制止，会不断升级，严重影响感情关系，甚至可能发展到不可挽回的地步。
导师建议：
首先，当他情绪开始激动时，你要保持冷静，不要用激烈的言语或行为刺激他，避免进一步激怒他。可以尝试用温和的语气说：“亲爱的，先别激动，我们好好说。” 同时，与他保持一定的安全距离，确保自身安全。其次，在他情绪平复后，找个合适的时机，严肃地跟他沟通这件事。告诉他他的行为给你带来了多么大的伤害，明确表示这种暴力行为是绝对不能接受的。比如：“上次你情绪失控动手，我真的很害怕，这让我对我们的关系产生了恐惧，以后不能再这样了。”再者，建议他寻求专业帮助，如参加情绪管理课程或进行心理咨询，学习正确处理情绪的方法。你也可以陪伴他一起学习，帮助他更好地控制情绪。如果他不愿意，你要表明自己的态度，若这种行为再次发生，你可能会采取更严厉的措施，比如暂时分开，让他意识到问题的严重性。
网友评论一：
我觉得你得强硬点啊。他打人这事儿绝对不能忍，你要是一直软弱，他可能会变本加厉。下次他再情绪激动，你别怕，直接大声喝止他，告诉他这是不对的。而且平时就得跟他讲清楚，暴力解决不了问题。要是他真的爱你，就应该为了你去改变。你也别自己一个人扛着，不行就跟他家人说说，大家一起帮他改。
网友评论二：
我觉得这事儿挺严重的。他情绪失控打人，说不定心理上有什么问题。你让他去看心理医生是对的，要是他不愿意，你真得好好考虑这段感情了。毕竟有第一次就可能有第二次，你不能总生活在恐惧中。你爱他，可也得先保护好自己呀。要是他一直不改，你就得狠下心来离开，不然最后受伤的还是你自己。