我今年22岁，和男友在一起有段时间了。可最近我发现，他越来越不包容我。就比如我因为一些小事迟到了几分钟，他就会很生气，不停地指责我，完全不给我解释的机会。还有我分享一些自己的想法时，他也总是不耐烦，直接否定我。我心里真的挺难受的，感觉在这段感情里很压抑。我很珍惜我们之间的感情，不想就这么轻易放弃，但面对他这种不包容的态度，我又不知道该怎么办才好。我该怎么处理这个情感问题，才能让他有所改变，让我们的感情回到以前那种互相理解的状态呢？
导师分析：
男友出现不包容的情况，原因可能是多方面的。从男友自身来看，或许他本身性格就比较急躁，缺乏耐心，对于一些他认为不合理的事情难以容忍。比如在时间观念上，他可能对准时有较高要求，所以当你迟到几分钟，就会触发他的情绪。另外，他在沟通方面可能存在问题，不懂得倾听和尊重他人意见，这使得他在你分享想法时表现得不耐烦并直接否定。
从你们感情发展角度分析，可能是相处时间变长，新鲜感逐渐消失，激情退去后，他对感情的关注度有所下降，从而在一些小事上不再像以前那样包容。同时，他可能没有意识到自己的行为对你造成的伤害，没有站在你的角度去理解你的感受。
而你作为22岁的女生，珍惜这段感情不想放弃，是因为你在感情中投入了真心，并且期待能和男友有一个美好的未来。但男友不包容的态度让你感到压抑，这是因为你在感情中渴望被理解、被尊重，他的行为与你的期望相悖。这种压抑的情绪若长期积累，会逐渐消耗你对这段感情的热情，对感情产生负面影响。
导师建议：
首先，找个恰当的时机与男友进行沟通。选择在双方心情都比较平静的时候，比如在一次轻松的散步途中或者温馨的晚餐后。沟通时，先表达你对他的感情，让他知道你很在乎这段关系，例如“我真的很爱你，也很珍惜我们在一起的时光”，为沟通营造一个良好的氛围。
接着，坦诚地说出他不包容的行为给你带来的感受，“你因为我迟到几分钟就生气指责，我解释的机会都没有，这让我心里很难受”“我分享想法时你不耐烦地否定，我感觉自己不被尊重”，要具体指出他的行为以及这些行为对你造成的伤害，让他能直观地了解他的做法对你产生的影响。
然后，倾听他的想法，给他机会表达为什么会这样做。也许他有自己的苦衷或想法，比如他可能是因为工作压力大才会在一些小事上情绪失控。了解他的想法后，你们可以一起商量解决办法。如果是他时间观念强，那你可以和他约定以后尽量准时，同时也希望他在你偶尔迟到时能多一些耐心。对于沟通方面，你可以提议两人在交流时，先认真倾听对方说完，再发表自己的看法。
在日常生活中，你也可以通过一些方式引导他学会包容。比如当他遇到类似让他不开心的情况时，你以包容的态度去对待他，给他做一个示范。同时，多鼓励他表达自己的情绪和需求，增进彼此之间的理解。
网友评论一：
我觉得你得跟他好好说说，让他知道他这样做你有多难受。你都这么珍惜这段感情了，他要是也在乎你，应该会改的。不过你也别光说他的问题，自己也反思反思，是不是有时候真的做得不太好。要是两个人都能为对方改变，这感情肯定能越来越好。你就大胆跟他沟通，别自己憋着。
网友评论二：
我倒觉得22岁还年轻呢，要是他一直这么不包容，你也别太委屈自己。你可以先试着沟通，要是沟通了他还是老样子，那你就得重新考虑这段感情了。毕竟一段好的感情是相互理解包容的，不能光你一个人努力。你也可以多跟朋友聊聊，听听大家的意见，说不定能帮你看清这段感情。