我跟男友在一起 3 年了，最初在一起的时候，我并没有太在意他的身高。可随着时间推移，最近我发现自己对他的身高越来越厌烦。走在街上看到别的情侣，对比之下，他的身高就显得格外突兀，这让我心里很不是滋味。我知道以身高来评判一个人很肤浅，但这种厌恶的感觉却实实在在存在，我不知道该怎么面对男友，也不知道如何处理自己这种情绪，我到底该怎么办呢？
导师分析：
这种情况产生的原因较为复杂。从心理角度看，在相处 3 年的过程中，可能新鲜感逐渐消退，生活中的一些小问题被放大。身高问题或许并非真正根源，而是成为了情感倦怠的一个发泄口。人在长期亲密关系中，会对伴侣有更高期待，当其他方面的满足感未达预期时，身高这一客观存在的因素就可能被过度关注。
从社会环境影响来讲，社会普遍存在对外在形象的审美标准，媒体、周围人对身高的强调，可能在潜移默化中影响了女方的观念。在对比中，她开始对男友身高产生不满。
对于女方而言，内心充满矛盾。一方面，理智告诉她以身高厌恶男友是不恰当的，毕竟 3 年感情有一定基础；另一方面，情感上又难以克制这种厌恶情绪，导致面对男友时会有愧疚、纠结等复杂心态。
而对于男友，如果他尚未察觉女友的这种变化，仍维持着正常的恋爱状态。一旦发现女友因身高对自己生厌，会遭受沉重打击，自信心受挫，对两人感情产生怀疑。这种情况若不妥善处理，极有可能导致两人感情出现裂痕，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，女方要进行自我反思。深入剖析自己对男友身高生厌的真正原因，是不是因为生活中其他方面的不如意，而将情绪转嫁到身高上。明确问题根源后，尝试从更全面的角度看待男友，回忆他的优点、两人相处的美好时光，重新唤起对他的积极情感。
其次，坦诚与男友沟通。选择合适时机，以温和、诚恳的方式说出自己的感受，但要注意表达技巧，不要一味指责，而是分享自己内心的困扰，比如 “最近我发现自己对身高问题有些纠结，这让我很苦恼，也不知道该怎么跟你说”，同时强调这并非男友的错，而是自己受外界影响产生的情绪变化，看看男友的想法，共同探讨如何应对。
再者，调整自己的心态。尝试改变对外在形象的过度关注，将注意力更多放在男友的内在品质、两人的情感交流上。认识到身高并非衡量感情的关键因素，多关注男友在生活中对自己的关心、支持等行为，珍惜两人的感情。
最后，如果自我调节和沟通后仍无法缓解这种厌恶情绪，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能引导女方深入探索内心，提供更有效的应对策略，帮助女方处理复杂情绪，更好地经营这段感情。
网友评论一：
哎呀，你这就是想得太多啦！3 年感情不容易，就因为身高这点事儿就厌恶，太不应该了。身高又不是他能决定的，他肯定有其他闪光点呀，你多想想他对你的好，别光盯着身高看。走在街上就走在街上呗，管别人干嘛，自己过得开心才是最重要的，别因为这点事儿把好好的感情给毁了。
网友评论二：
我觉得你既然有这种想法，就应该跟男友说清楚。说不定他也察觉到你态度有点变了，心里也不好受呢。大家坦诚点，说不定他能理解你，也能一起想办法解决。而且你也可以试着从别的方面转移注意力，比如一起培养新的兴趣爱好，让感情更丰富，这样也许你就不会老想着他身高的事儿了。