我和女友在一起快一年了，最近发现她越来越回避和我有亲密接触，牵手、拥抱这些以前很自然的事，现在她都会下意识躲开。我问她原因，她只说 “最近有点累”。更让我在意的是，我知道有个男生一直在追求她，经常给她发消息、送东西，她虽然没明确接受，但也没有坚决拒绝。我心里很不安，不知道她是不是对我没感觉了，也不知道该怎么处理这两件事，既想改善我们的关系，又担心她被别人抢走。
导师分析：
女友回避亲密且同时被他人追求，这两种情况交织在一起，往往反映出你们关系内部的裂痕与外部诱惑的双重影响，需要从关系状态、女友心态和互动模式三方面深入解析。
首先，女友回避亲密是关系出现问题的核心信号。亲密接触是伴侣间情感联结的重要载体，下意识的回避往往意味着内心的疏离 —— 可能是对你产生了不满（如觉得你忽略她的感受），或是在关系中感到压力（如对未来的不确定性），也可能是情感浓度下降，爱意逐渐消退。她用 “最近有点累” 敷衍回应，说明你们之间存在沟通障碍，她不愿或不敢坦诚内心的真实想法，这种回避会进一步拉远彼此距离。
其次，他人追求的存在，既是对你们关系的考验，也可能是她 “动摇” 的催化剂。若她对追求者未明确拒绝，可能有两种心态：一是享受被追求的感觉，以此填补在你这里得不到的情感满足（比如你不够关注她时，追求者的热情让她感到被重视）；二是将追求者视为 “退路”，当对现有关系不满时，通过与追求者保持联系来降低 “分手的风险感”。此时，她的犹豫本质上是对 “现有关系是否值得坚守” 的怀疑。
再者，你的不安与担忧，源于对关系掌控感的丧失。女友的回避让你感到被排斥，而追求者的存在则加剧了 “失去她” 的恐惧，这种双重压力可能让你陷入焦虑，甚至做出极端行为（如过度追问、控制她的社交），反而会把她推得更远。你需要意识到：问题的关键不在于追求者，而在于你们关系内部的吸引力是否足够 —— 若你们感情稳固，外部诱惑很难奏效；若内部早已出现裂痕，即使没有这个追求者，也可能有其他问题爆发。
此外，你们近一年的相处阶段，可能正处于从激情向稳定过渡的 “平淡期”，此时双方对关系的期待会更现实，若未能及时调整互动模式（如减少了浪漫表达、忽视了彼此的需求变化），很容易让一方感到 “关系乏味”，进而产生疏离感，给外部追求可乘之机。
导师建议：
处理这种情况，需优先修复你们关系的内部问题，同时理性应对外部追求的干扰，具体可采取以下策略：
首先，用 “非指责式沟通” 打破回避，探寻她回避亲密的真实原因。选择一个她状态放松的时机，坦诚表达你的感受而非质问，比如：“最近发现你不太愿意和我亲近，我有点难过，也很担心是不是我哪里做得不好让你不舒服了？如果你有什么想法，哪怕是觉得我们之间有问题，都可以告诉我，我想和你一起解决。” 关键是让她感受到你的真诚与包容，而非被指责的压力。若她仍不愿说，可分享你对关系的感受（如 “我很珍惜我们在一起的时光，希望我们能像以前一样亲近”），引导她放下防备。
其次，用 “细节关怀” 重建情感联结，提升关系吸引力。回避亲密往往源于情感联结的弱化，你需要用具体行动让她感受到被重视：比如记住她提过的小愿望（如想吃某家甜品）并悄悄实现，在她疲惫时主动分担琐事（如做饭、打扫），或是安排一次她喜欢的约会（如去她想去的公园散步）。这些细节比空泛的 “我爱你” 更能传递在乎，当她在你这里获得足够的情感满足，自然会减少对外部追求的关注。
再者，明确表达你对 “他人追求” 的态度，同时给予她信任。可以平静地说：“我知道有人在追求你，说实话我有点担心，但我更相信你有自己的判断。如果你觉得他有什么吸引你的地方，或者对我们的关系有什么想法，都可以跟我说，我不会怪你。” 这种态度既表明你在意这件事，又给了她尊重和空间，比 “不准你理他” 更能让她感受到你的成熟。同时，观察她的反应：若她主动减少与追求者的联系，说明她仍重视你们的关系；若她继续模糊不清，则需警惕她的真实意图。
另外，反思你们关系中可能存在的问题，主动做出调整。回顾近期相处，想想是否有忽略她的时刻（如忙于工作减少陪伴）、是否有未解决的矛盾（如争吵后没好好和解）。比如她若曾抱怨你 “不够懂她”，可以多花时间倾听她的想法，回应她的情绪（如 “你今天看起来不开心，是不是工作遇到麻烦了？”）。主动改变能让她看到你对关系的诚意，比单纯要求她 “别回避” 更有效。
最后，设定 “观察期”，明确自己的底线。若经过努力，她依然回避亲密且与追求者保持暧昧，需认真考虑：这样的关系是否能让你感到幸福？你能接受多久这样的状态？若答案是否定的，需坦诚告诉她你的底线（如 “我希望你能明确拒绝追求者，也希望我们能像以前一样亲近，否则我会觉得我们的关系很难继续”）。感情需要双方的珍惜，若只有你在努力，即使留住她，也难以获得真正的幸福。
网友评论一：
我觉得重点是先搞清楚她为什么回避你，是不是你哪里让她失望了。如果她心里还有你，只是暂时有情绪，那还有救；但如果她就是对别人动心了，回避你只是借口，那再努力也没用。我之前就是因为男朋友总忽略我，刚好有个男生对我很好，我也动摇过，后来他发现了，好好跟我聊了一次，改了很多，我就和那个男生断了联系。所以沟通和改变很重要。
网友评论二：
女生回避亲密又不拒绝追求者，很可能是在骑驴找马，既不想马上失去你，又想看看有没有更好的选择。这时候你别太卑微，越求她越容易被轻视。不如先冷淡一点，专注于自己的生活，看看她的反应。如果她在意你，会主动来找你；如果她无所谓，那就算了。感情里最怕的就是一方拼命维持，另一方却犹豫不决，这样拖着对谁都不好。