我和男友之前分手了，后来又复合。可复合之后，我发现他对我变得很冷淡。我仔细想了想，觉得可能是之前在恋爱的时候，我太爱瞎折腾了。比如经常无理取闹，因为一点小事就和他吵架，还总是试探他对我的感情，可能这些行为让他心太累了。现在我很后悔，想要改变这种状况，重新让我们的感情回到以前甜蜜的样子，可我不知道该怎么做，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
从男友的角度来看，他经历了分手又复合，之前女友频繁的瞎折腾已经在他心中留下了阴影。每一次的无理取闹和无端试探，都在消耗他对这段感情的热情与耐心。人的精力和情感承受能力是有限的，多次这样的折腾，使得他对感情产生了恐惧与疲惫。复合后，他虽然选择重新在一起，但潜意识里还对之前的那些 “折腾” 心有余悸，所以表现出冷淡，这其实是一种自我保护机制，他害怕再次受到伤害。
而对于女友来说，现在意识到自己之前的行为不妥，想要挽回局面，这种想法是好的。但她目前处于迷茫和焦虑的状态，不知道该从何下手。之前的瞎折腾可能是因为她内心缺乏安全感，想用这种方式来确认男友的爱意，可结果却适得其反。现在她要面对自己亲手造成的局面，内心充满了后悔和自责。
两人之间这种情况的形成，是双方互动模式以及女友行为长期积累的结果。女友的瞎折腾导致男友情感上的疲惫，男友的冷淡又让女友更加焦虑，陷入了一种恶性循环。如果不及时打破这种循环，这段感情很可能再次走向破裂。
导师建议：
首先，真诚道歉是关键。找一个合适的时间和地点，和男友静下心来好好谈一谈。真诚地向他表达你对之前行为的悔意，告诉他你已经深刻认识到自己的错误，并且承诺以后不会再这样。例如，你可以说：“亲爱的，我真的特别后悔之前那些无理取闹的行为，是我太不懂事，让你受委屈了，以后我一定改。” 让他感受到你的诚意。
其次，给予他足够的空间和时间。不要因为他的冷淡就不停地追问或者纠缠，这样只会让他更加反感。给他一些时间去慢慢恢复对感情的信心，在这段时间里，保持适当的联系，比如偶尔发一条温馨的问候短信，但不要过于频繁。让他感受到你在尊重他的同时，依然关心他。
再者，改变自身行为。用实际行动来证明自己的改变。在日常生活中，学会控制自己的情绪，遇到问题冷静沟通，而不是像以前一样立刻发脾气或者无理取闹。比如，当你们之间出现分歧时，先深呼吸，然后心平气和地说出自己的想法，倾听他的意见，共同寻找解决办法。
最后，重新建立信任。通过日常的相处，慢慢地让他重新信任你。多做一些让他感受到温暖和安心的事情，比如在他工作累的时候，为他准备一杯热茶，或者在他生日的时候，精心为他准备一份小惊喜。让他从这些细节中重新感受到你的爱和改变，逐步修复你们之间的感情。
网友评论一：
我觉得你这情况很常见啦，很多女生恋爱的时候都会瞎折腾，不过你能意识到问题就很好。你现在就按导师说的，真诚道歉，然后给他点时间缓一缓。男人嘛，有时候就是需要点自己的空间。而且你得真的改变，别光嘴上说。只要你坚持下去，他肯定能感受到你的变化，慢慢就会对你热情起来啦。感情都是需要磨合的，这次说不定能让你们感情更好呢。
网友评论二：
我得提醒你，这事儿可没那么简单。之前你折腾得太厉害，他现在估计心里还有阴影。你光道歉可能不够，还得在以后的相处中时刻注意自己的行为。而且你也别太心急，想一下子就回到以前甜蜜的状态。给他空间的时候，你也可以反思反思自己之前为啥老瞎折腾，从根本上解决问题。要是你能真的改变，他应该还是愿意和你好好走下去的，就看你能不能坚持咯。