最近我真的特别苦恼，男友不知为何突然对我不理不睬。以前我们每天都会聊很多，分享生活里的点点滴滴，可现在他好像变了个人似的。发消息给他，要么很久才回，要么就干脆不回，主动找他说话，他也是一副很敷衍的样子。我完全不知道自己做错了什么，心里特别难受和困惑。尝试去问他，他却总是说自己忙，可我觉得这只是借口。这种被冷落的感觉太糟糕了，我不想我们的关系就这么不明不白地变差，却又实在不知道该如何应对男友不理不睬的这种情况。
导师分析：
从男友角度看，他不理不睬可能有多种原因。其一，也许是他自身面临较大压力，比如工作上遇到难题，经济上有困扰，或者家庭方面有矛盾等，使得他无暇顾及感情，将精力都放在处理这些问题上，从而表现出对女友的冷落。其二，有可能是两人在相处过程中，积累了一些矛盾没有及时解决，他内心产生不满情绪，却又不知如何表达，于是选择用不理不睬的方式来逃避。其三，也不排除他对这段感情的热情有所减退，在感情进入平淡期后，他没有积极去经营，导致对女友的态度发生变化。
而对于女友来说，男友的这种转变会让她产生强烈的不安感。在亲密关系中，被另一半冷落，会让她怀疑自己是否还被爱，是否自身存在问题。这种不确定感会引发焦虑、难过等负面情绪，进而影响她的日常生活和情绪状态。同时，女友积极尝试沟通却得不到有效回应，会使她更加困惑和无助，不知道该如何改善现状，长此以往，可能会对这段感情失去信心。
导师建议：
首先，给男友一些空间和时间。既然他说自己忙，不妨暂时尊重他的说法，不要过度纠缠。在这段时间里，也让自己冷静下来，思考两人之间可能存在的问题。这不仅能避免因过度追问引发男友反感，还能让你以更理性的态度去面对。
其次，选择合适时机真诚沟通。等过一段时间，找一个双方都相对轻松、心情较好的时刻，心平气和地与男友交流。表达自己这段时间因为他的不理不睬所产生的感受，如担心、难过等，同时询问他不理不睬的真正原因。在沟通时，要保持开放的心态，认真倾听他的想法，不要急于反驳或指责。
如果是因为压力问题，尝试给予理解和支持。比如，倾听他诉说工作或生活上的烦恼，给予鼓励和建议。在行动上，可以为他做一顿丰盛的晚餐，或者陪他一起运动放松，帮助他缓解压力。若问题出在相处矛盾上，共同探讨解决办法。回顾两人相处中出现的分歧，分析原因，找到双方都能接受的解决方案，避免类似矛盾再次发生。要是他对感情热情减退，就需要重新审视这段感情。一起回忆美好的过往，重新寻找共同兴趣点，规划一些有趣的活动，为感情注入新的活力。
网友评论一：
我觉得你先别太着急啦。男人有时候就是这样，可能遇到点事儿就想自己静静。你就按导师说的，给他点空间。说不定过几天他自己就想通了，主动来找你呢。这段时间你也别闲着，把自己生活过精彩点，去逛逛街、和朋友聚聚。要是他看到你没他也能过得很好，说不定会更珍惜你呢。而且，等你们沟通的时候，也别太凶，好好说，说不定就能解决问题啦。
网友评论二：
我感觉这事儿有点严重啊。他不理不睬肯定是有原因的，你得弄清楚到底咋回事。我觉得你可以旁敲侧击问问他朋友，看能不能知道点什么。要是他真的是因为感情淡了才这样，那你得好好考虑这段感情还要不要继续了。不过在这之前，还是先和他坦诚沟通一下，说不定只是误会呢。要是沟通之后他还是这样，那你也别委屈自己，该放手就放手吧，总不能一直热脸贴冷屁股呀。