我和男友原本感情还不错，可最近不知道怎么了，我们之间矛盾越来越多。就在前几天，我们又大吵了一架，这次他居然收拾东西就走了，而且态度特别坚决，无论我怎么挽留，他都不回头。我现在整个人都懵了，心里特别难受，每天都在想是不是自己哪里做得不好，才导致他这样。我真的很在乎这段感情，不想就这么结束，可又不知道该采取什么办法才能让他回心转意，重新回到我身边。这种不知所措的感觉快把我折磨疯了，谁能给我支支招啊？
导师分析：
男友离去不回头，原因可能是多方面的。从感情矛盾角度看，频繁争吵可能已经让他对这段关系感到疲惫和失望。每一次争吵或许都没有得到妥善解决，矛盾不断积累，最终在这次争吵后爆发，使他觉得这段感情无法再继续下去，所以选择离开。从他的心理状态分析，也许他在争吵过程中情绪过于激动，做出了冲动的决定。但当他离开后，为了维护自己的 “面子”，即使心里有些动摇，也不愿意轻易回头。另外，他可能在这段感情中感到压抑，觉得自己的需求没有得到满足，比如在沟通中没有被充分理解，或者在相处中个人空间被过度挤压，从而导致他想要逃离这段关系。对于你来说，男友的坚决离去让你陷入痛苦和自责之中。你在乎这段感情，所以不断反思自己的问题，这种过度反思可能会让你更加否定自己，陷入更深的痛苦。同时，你不知所措是因为没有应对这种情况的经验，也不清楚男友内心真实的想法，害怕自己采取的挽回行动会起到反作用。如果一直处于这种状态，不仅会影响你的身心健康，还可能错过挽回感情的最佳时机。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静下来。在他刚离开的这段时间，不要频繁地联系他，不断地发信息或者打电话挽留。因为此时他可能还在气头上，你的过度纠缠只会让他更加反感。可以先给自己一周左右的时间，调整好自己的情绪，也让他有时间去思考这段感情。在这段时间里，你可以通过运动、听音乐、和朋友聚会等方式，转移注意力，缓解自己的痛苦情绪。一周后，尝试以平和、真诚的态度与他沟通。可以先从一条简短的信息开始，比如：“最近我想了很多，知道之前我们的相处有很多问题，我希望我们能心平气和地谈一谈，如果你愿意的话。” 如果他回复了你，再进一步约见面的时间和地点。见面时，要真诚地表达你对他的感情，同时也要承认自己在这段感情中的不足。例如，你可以说：“我知道之前我有些地方做得不好，总是和你争吵，没有考虑到你的感受，我很后悔。” 但注意不要一味地指责自己，也要客观地分析两人之间存在的问题。在沟通中，倾听他的想法和感受是至关重要的。给他足够的时间表达他对这段感情的看法，以及他离开的原因。了解他的需求和期望，看看是否有可能在今后的相处中做出改变，满足他的部分需求。比如，如果他觉得你在沟通中过于强势，你可以表示以后会更加注重倾听他的意见。同时，提出一些关于改善关系的建议，比如制定一些避免争吵的规则，或者增加一些共同的兴趣活动，增进彼此之间的感情。但不要给他太大的压力，让他自己去思考是否愿意重新回到这段感情中。
网友评论一：
我觉得你别太着急去挽回，先让自己冷静下来。他既然这么坚决地走了，肯定心里积攒了不少怨气。你这时候一直缠着他，他可能更烦。你就先过好自己的生活，把自己变得更好。说不定过段时间他看到你的改变，自己就想回头了呢。要是他真的不爱你了，你再怎么挽留也没用，还不如把时间花在自己身上。
网友评论二：
我能理解你现在心急如焚的心情，不过我觉得你还是得找他好好谈一谈。但不是那种哭哭啼啼地求他回来，而是理智地分析你们之间的问题。告诉他你愿意为了这段感情做出改变，看看他是什么态度。也许他只是一时冲动，心里还是有你的。要是谈完之后他还是不愿意回头，那你也只能慢慢放下了，毕竟强扭的瓜不甜嘛。