我和男友在一起后，发现他有双重标准还特别爱猜忌，这给我带来了很大的感情困扰。他自己和异性聊天时觉得很正常，可我要是和异性多说几句，他就会不停地追问，还满脸怀疑。在很多事情上都是这样，对自己宽松，对我却要求严格。前几天，他和朋友聚会到很晚，我只是稍微问了下，他就说我管得太多。但要是我和朋友出去，他就会不停地打电话，问我什么时候回来，和谁在一起。我跟他说过很多次，这样让我很不舒服，可他根本不觉得自己有问题，依旧我行我素。我真的不知道该怎么办了，怎么才能解决他双重标准爱猜忌这个问题，让我们的感情能好起来呢？
导师分析：
男友出现双重标准且爱猜忌的情况，原因是多方面的。从他自身性格来看，可能他本身就具有较强的控制欲，希望在感情中占据主导地位，掌控伴侣的行为，以此来满足自己内心的安全感。这种性格特质导致他对自己和伴侣采用不同的标准，对自己的行为宽容，对伴侣的行为严格限制。
从过往经历分析，也许他曾经在感情中遭受过背叛，或者身边有类似背叛的案例，给他留下了心理阴影。所以在这段感情中，他过度警惕，将这种恐惧和不信任投射到你身上，即使你并没有做出任何背叛的行为，他也会无端猜忌。
另外，他可能缺乏正确的沟通和处理感情问题的方式。当他内心产生猜忌时，不是通过与你坦诚沟通来消除疑虑，而是选择直接质问或限制你的行为。同时，对于你提出的他双重标准的问题，他不能正确对待，没有意识到自己的行为给你带来的伤害，这也反映出他在感情中的不成熟。
对于你而言，男友的这种行为让你感到压抑和委屈，在感情中缺乏应有的尊重和平等。长期处于这种状态，会逐渐消磨你对这段感情的热情和信心，影响感情的稳定发展。如果不能妥善解决，可能会引发更多的矛盾和冲突，甚至导致感情破裂。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。找一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后，和男友进行一次深入的交谈。开场要平和，不要一开始就指责他，而是表达你对这段感情的重视以及他的行为给你带来的困扰。例如，你可以说：“亲爱的，我很珍惜我们的感情，但最近你的一些做法让我心里不太舒服，我想和你好好聊聊。” 然后，具体指出他双重标准和猜忌的行为，如他与异性聊天和你与异性聊天时他截然不同的态度，以及他对彼此社交活动的不同对待方式。
其次，引导换位思考。在沟通中，尝试引导他站在你的角度思考问题。比如，你可以说：“如果我对你像你对我这样，你心里会是什么感受呢？” 通过这种方式，让他体会到他的行为给你带来的伤害，帮助他认识到自己的问题。同时，分享你对感情中相互信任和尊重的看法，让他明白平等对待在感情中的重要性。
再者，建立信任机制。向他表明你对这段感情的忠诚，并且提议一起建立一些信任机制。比如，双方可以约定在与异性交往时，主动告知对方相关情况，避免引起不必要的误会。如果一方需要晚归或者参加社交活动，提前报备时间和地点等信息。通过这种方式，逐渐消除他内心的猜忌。同时，你自己也要以身作则，遵守这些约定，让他切实感受到你的诚意。
最后，寻求外部帮助。如果你们之间的沟通没有取得明显效果，男友依旧不愿意改变，你可以考虑寻求外部帮助。比如，找双方都信任的朋友或长辈，让他们从中调解，以旁观者的角度指出男友的问题，给予一些客观的建议。或者，咨询专业的情感咨询师，在专业人士的指导下，解决你们感情中的困扰。
网友评论一：
我觉得你得跟他好好沟通，让他明白他这样做对你伤害很大。我之前也遇到过类似的情况，我对象也是爱猜忌还双重标准。我就找了个时间，心平气和地跟他谈了好久，把我的感受都告诉他了。他一开始还不太理解，后来我就举了好多例子，让他设身处地地想想，他才意识到自己的问题。现在我们就好多了，所以你也别着急，慢慢跟他说。
网友评论二：
我认为寻求外部帮助这个办法挺好的。有时候自己说可能他听不进去，要是有个中立的人帮你说话，说不定他就能意识到自己错了。我有个朋友，她对象也是猜忌心特别重，她怎么说都没用。后来她找了他们共同的朋友帮忙，那个朋友跟她对象说了之后，她对象就改了很多。你也可以试试找个靠谱的人从中调解一下。