我和前男友分手一段时间了，最近因为一些事情有了交集。可他对我表现得特别冷漠，而且给出的评价也很伤人。他说我在感情里很幼稚，做的很多事都让他无法理解。听到这些话，我心里特别难受，一方面觉得他的评价太片面，没有看到我的付出；另一方面又忍不住怀疑自己是不是真的有他说的那么糟糕。我现在不知道该怎么处理他这种冷漠评价，是该反驳，还是当作没听到呢？
导师分析：
前男友给出冷漠评价，原因可能来自多方面。从他自身角度，也许他还未完全走出分手的阴影，心中存在一些怨气或不满。通过冷漠评价来发泄情绪，以一种看似高高在上的姿态来掩盖内心的失落。也有可能他已经开始了新的生活，想要通过这种方式与过去的感情彻底划清界限，塑造一个自己已经完全放下的形象，让你也能知难而退。从你们过去的感情经历来看，可能在相处过程中确实存在一些让他不满的地方，只是当时没有及时解决，积累到现在通过这种冷漠评价爆发出来。而你听到评价后难受，一方面是因为被否定的感觉刺痛了自尊心，毕竟在感情中你付出了真心，却得到这样的评价，会觉得委屈。另一方面，人本能地会在意他人看法，尤其是曾经亲密的人的评价，所以会忍不住自我怀疑。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。刚听到这些冷漠评价时，情绪可能比较激动，无论是反驳还是默认都可能不是最佳选择。先让自己从这种负面情绪中抽离出来，比如去户外散散步，听听喜欢的音乐，让心情平复，这样才能更理智地思考如何应对。冷静之后，你可以认真思考前男友评价的内容。如果其中确实有合理之处，比如他提到你在感情里幼稚，你可以反思自己在哪些方面表现得不够成熟，把这次当作一次成长的机会。但如果评价是片面或不准确的，也不要过于纠结，要相信自己对感情的付出和成长。关于是否反驳，这要根据具体情况决定。如果前男友是在公众场合给出冷漠评价，让你感到难堪，你可以礼貌且坚定地回应，表明他的评价并不客观，比如：“你这样说不太公平，我们的感情很复杂，不能用这么片面的话来评价。” 如果是私下交流，而你觉得反驳可能会引发更多不愉快，也可以选择不回应，保持自己的风度。另外，不要让前男友的冷漠评价过多影响自己的生活和自信。专注于自己的生活，多和亲朋好友相处，从他们那里获得正面的反馈和支持。同时，积极提升自己，无论是在个人能力还是心态上，当你变得更加优秀和自信，前男友的评价也就不会对你造成太大影响了。
网友评论一：
我觉得你别太在意他说啥，都分手了他还这样评价你，说不定就是想气你。你就当他在说胡话，别往心里去。要是你反驳，他可能更来劲，觉得自己说对了。你就大大方方不理他，过好自己的日子，让他看看没他你过得更好，这才是最有力的回击。
网友评论二：
其实你可以找个机会跟他心平气和地聊聊，问问他为什么会这么评价你。说不定他只是当时情绪不好，或者有什么误会没解开。要是能把话说开，也许能让你心里舒服点。但要是他还是态度恶劣，那你就别跟他废话了，直接远离他，这种人不值得你为他难受。