我和女友在一起有段时间了，可最近我发现她对我总是有些防备。深入了解后才知道，她之前受过伤，所以对男人存在一种不信任感。她时常会怀疑我对她的感情，哪怕我真心实意对她好，她也会觉得我可能有别的想法。这种情况让我很苦恼，我很爱她，想帮她解开这个心结，却不知道从何下手，真的希望能有办法改变她这种想法，让我们能好好相处。
导师分析：
女友因之前受伤而对男人产生不信任，这是一种心理创伤后的自我保护机制。她在过去的感情经历中受到伤害，这种痛苦的记忆使她对所有男人都持有怀疑态度，哪怕是真心对待她的你，也难以幸免。从她的心态来说，内心其实是矛盾的，既渴望爱与温暖，又害怕再次受伤。而你，处于爱她想帮助她的心态，却因她的不信任感到无奈与苦恼。
这种不信任，一方面源于她过去经历带来的恐惧，另一方面也可能是缺乏安全感。在她心里，可能会将过去的伤害经历投射到现在与你的关系中。而你在面对她的质疑时，若表现得过于急切，可能反而会加重她的不安，觉得你是在急于掩盖什么；若表现得不在意，她又会觉得你不重视她的感受。这就需要把握好一个度，来慢慢化解她的心结。
导师建议：
首先，要给予她足够的耐心与理解。理解她的不信任并非针对你个人，而是过去伤害留下的后遗症。当她表达怀疑时，不要急于辩解，而是耐心倾听她内心的担忧，让她感受到你对她情绪的重视。比如，她若质疑你和其他异性接触，你可以先倾听她的想法，然后心平气和地解释事情的缘由。
其次，用行动建立信任。承诺的事情一定要做到，让她逐渐相信你是可靠的。比如答应陪她做某事，就一定要准时出现，并且认真对待。日常相处中，主动报备自己的行踪等，让她对你们的关系有更多掌控感，从而增加安全感。
再者，帮助她正视过去的伤害。在她愿意倾诉时，引导她讲述过去受伤的经历，一起分析那段经历中的问题，让她明白不是所有男人都一样，帮助她走出心理阴影。但要注意，这个过程不要过于强迫，要在她自愿的情况下进行。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多女生受过伤后都会这样。作为男生，你真的得有耐心。不能因为她的不信任就烦躁，毕竟她也是害怕再次受伤。你可以多带她参加一些朋友聚会，让她看到你身边朋友的相处模式，感受健康的男女关系。平时也多给她一些小惊喜，让她知道你心里一直有她。时间久了，她慢慢就会放下防备，信任你了。感情嘛，就是要慢慢培养，别着急。
网友评论二：
我倒是觉得，你也别一味地迁就她。虽然她受过伤值得同情，但不能因为这个就一直无理取闹，质疑你。你可以找个合适的时机，严肃地跟她谈一谈，告诉她你很在乎她，也理解她的过去，但她这样的不信任会影响你们的感情。让她尝试着改变，给彼此一个机会。要是她一直这样，你一直忍受，对你们的关系也不好。有时候，还是得快刀斩乱麻，让她正视这个问题。