我和男友已经订婚了，本以为能顺顺利利走向婚姻，可没想到一次吵架后，男友居然提出了退婚。当时我们吵得很凶，情绪都很激动。现在冷静下来，我心里特别害怕会后悔，毕竟订婚意味着我们已经有了一定的感情基础和对未来的规划。我很爱他，也不想就这么轻易放弃这段感情。我在想，是不是当时吵架说的话太过分，伤了他的心。但我不知道该怎么挽回，是主动找他求和，还是等他先冷静下来呢？真的特别纠结，希望能得到一些建议，让我知道该如何应对这种情况。
导师分析：
订婚吵架后男友提退婚，背后有着多方面的原因。从情绪角度来看，吵架时双方情绪激动，很容易说出一些冲动的话。男友提出退婚，可能并非他内心真实的想法，而是在盛怒之下的一种过激反应。他可能在吵架过程中觉得自己的观点未被理解，或者感受到了不被尊重，从而一气之下提出退婚。从感情层面分析，或许在之前的相处中，两人就积累了一些矛盾和问题，只是一直没有得到妥善解决。订婚这个阶段，双方可能都面临着一定压力，比如筹备婚礼、处理双方家庭关系等，这些压力叠加在一起，在这次吵架中集中爆发出来，导致男友觉得这段感情让他疲惫不堪，进而提出退婚。对于你而言，害怕后悔是因为你对这段感情投入了真心，并且对未来的婚姻生活充满期待。你担心因为这次吵架而错过彼此，以后会遗憾。但此时你又纠结于是否主动求和，这反映出你既想挽回感情，又担心主动后得不到积极回应，反而让自己更加受伤的矛盾心理。如果处理不当，这种矛盾心理可能会持续困扰你，而感情也可能在犹豫中渐行渐远。
导师建议：
首先，给彼此一些时间冷静。刚刚吵完架，双方情绪都不稳定，此时匆忙沟通可能无法达到良好效果。在这段时间里，你可以整理自己的思绪，回顾吵架的过程，思考自己在哪些方面可能做得不妥。同时，也让男友有时间平复情绪，从冲动的状态中走出来。这个时间不宜过长，大概两三天即可。其次，主动与男友沟通。在冷静期过后，你可以主动联系男友，选择一个合适的环境，比如找一个安静的咖啡馆或者温馨的家中，心平气和地与他交流。沟通时，先真诚地表达你对吵架时过激言行的歉意，例如：“亲爱的，上次吵架我太冲动了，说了很多不该说的话，我向你道歉。” 然后，倾听他的想法和感受，了解他提出退婚的真实原因。在这个过程中，不要打断他，让他充分表达。再者，针对他提出的问题，共同探讨解决方案。如果是沟通问题，你们可以约定以后遇到分歧时，先冷静几分钟，再心平气和地交流；如果是家庭压力问题，一起商量如何分担和应对。通过共同解决问题，让他看到你对这段感情的重视和努力，也增强他对未来婚姻生活的信心。最后，在沟通和解决问题的过程中，要展现出你的理解和包容。不要翻旧账，也不要指责对方，而是以积极的态度面对问题。让男友感受到你对他的爱和支持，相信你们一定能够度过这个难关，重新回到幸福的轨道上。
网友评论一：
我觉得你得主动点去找他呀。订婚了说明感情基础还是有的，就因为一次吵架闹到退婚多可惜。你主动求和不丢人，要是因为面子错过他，以后肯定后悔。去跟他好好说说，把心里的想法都告诉他，说不定他也后悔提退婚了呢。两个人在一起，总得有一个先低头，这次你主动，说不定以后他会更珍惜你。
网友评论二：
我感觉你先别急着主动。虽然你怕后悔，但也得看看他的态度。他提退婚也得为自己的话负责呀。你可以稍微等几天，看他有没有主动联系你的意思。要是他一直没动静，你再去找他也不迟。在这几天里，你也可以通过共同朋友侧面了解下他的情况，看看他是不是真的想退婚，还是只是一时气话。然后再决定怎么处理，这样也能让自己不那么被动。