我和男友分手了，原因是我的性格急且倔。在相处过程中，可能因为我这性格，没少和他产生矛盾冲突。每次一有分歧，我这急脾气就上来了，说话也冲，还特别坚持自己的想法，不肯让步。慢慢地，我们之间的争吵越来越多，感情也出现了裂痕，最终走到了分手这一步。
分手后，我才意识到自己的问题，也想和他好好聊聊，看能不能挽回。可他对我态度特别冷漠，我说什么他都很敷衍，根本不愿意和我深入交流，这让我特别无助，不知道该怎么改变现状，重新挽回这段感情。
导师分析：
这段感情走向分手且男方态度冷漠，有着多方面原因。从性格角度看，女方性格急倔，在相处时频繁引发矛盾。每一次争吵，男方或许都尝试去沟通解决，但女方的急脾气与倔强，使得问题难以妥善处理，男方内心逐渐积累负面情绪。长此以往，感情的消耗过大，导致他选择分手。
分手后男方态度冷漠，一方面是之前的矛盾让他心有余悸，害怕重蹈覆辙，不愿再轻易陷入纠葛。他可能担心即便和女方交流，也还是会引发争吵，所以选择以冷漠回应，避免冲突。另一方面，男方或许已经下定决心结束这段感情，冷漠是他用来划清界限的方式，希望借此让女方明白两人关系已无法回到从前。
而女方在分手后意识到自身问题，想要挽回，这种心态可以理解。但女方此前的行为已经给男方造成一定伤害，男方此刻的冷漠，无疑让女方陷入痛苦与迷茫。女方急切地想改变现状，却遭遇男方的抵触，这让挽回之路变得艰难。同时，女方的急切可能又会给男方带来新的压力，进一步加剧男方的冷漠态度。
导师建议：
首先，女方需要给男方足够的时间和空间去平复情绪。刚分手且男方态度冷漠，此时过度纠缠只会适得其反。在这段时间里，女方可以反思自身性格在感情中的弊端，尝试做出改变。比如学习情绪管理，当遇到问题时，先深呼吸 5 秒，让自己冷静下来再开口说话。
待一段时间过去，比如半个月到一个月后，可以尝试以朋友的身份和男方重新建立联系。发消息时，语气要平和、轻松，比如 “最近过得还好吗？之前是我不好，给你带来了很多困扰，希望你别往心里去”，避免一上来就提复合，减轻男方的心理负担。
如果男方愿意回复，就可以进一步交流，但不要急于推进关系。可以聊聊最近生活中的趣事、工作学习等，重新培养轻松愉快的交流氛围。在交流过程中，适时地展现自己的改变。例如，提到自己最近在学习情绪管理，感觉心态平和了许多。
在后续相处中，一旦出现分歧，一定要克制自己的急脾气，认真倾听男方的想法，学会换位思考。即使不同意对方观点，也要以温和的方式表达自己的意见，用商量的口吻去解决问题。通过一次次良好的互动，让男方重新感受到与你相处的舒适，从而慢慢挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你先别太心急啦。你男友现在态度冷漠，肯定是之前被你的急倔性格伤得不轻。你就按导师说的，先自己好好改改脾气。这期间也别一直去打扰他，等过段时间他气消了，说不定就愿意和你好好聊了。而且就算最后没能挽回，你改变了自己的性格，以后再谈恋爱也能避免同样的问题呀。感情这事急不得，慢慢来，先把自己变得更好。
网友评论二：
我倒是觉得你可以再主动大胆一点。虽然他现在态度冷漠，但说不定内心也很纠结呢。你可以找个机会，当面和他诚恳地道歉，把自己内心真实的想法都告诉他，让他看到你想要改变的决心。有时候，男人也需要看到女人的真诚和勇气。说不定他会被你打动，愿意再给你们的感情一次机会。但记住，道歉和交流的时候一定要控制好自己的脾气，别又把场面弄僵了。