我和男友最近吵了一架，本以为和往常一样，过段时间就会和好。可没想到，我发现他居然去找前妻聊天。知道这个消息后，我的心里特别不是滋味，各种想法在脑海里打转。我担心他们是不是旧情复燃，是不是对彼此还有感情。虽然男友说只是想找个人倾诉，但我还是忍不住去想他们之间会不会有什么别的情况。这种心理困扰一直缠着我，让我吃不好睡不好，我不知道该怎么面对男友，也不知道该怎么解开自己心里的这个结。
导师分析：
男友吵架后找前妻聊天，给你带来心理困扰，原因是多方面的。从男友角度看，他可能习惯了在前妻那里寻找情感支持。过去的婚姻生活让他们彼此熟悉，前妻可能更了解他的性格和处事方式，在情绪激动时，他下意识地选择向熟悉的人倾诉。然而，他没有充分考虑到你的感受，这种行为忽略了现任女友在这段关系中的感受和需求。从你的角度来说，对这段感情的不安全感是产生困扰的重要因素。当看到男友在吵架后找前妻聊天，会本能地担心自己在男友心中的地位，怀疑男友对自己的感情是否坚定。这种不安全感源于对感情的在乎，同时也反映出你们之间可能缺乏足够的信任基础。你会忍不住去猜测他们聊天的内容，担心他们旧情复燃，这些猜测进一步加重了你的心理负担。另外，沟通不畅也是问题所在。在吵架后，你们可能没有及时有效地沟通彼此的情绪和想法，导致男友选择通过找前妻聊天来排解情绪。而你在发现他的行为后，也没有和他深入探讨这件事，使得问题和困扰在心里不断积压。
导师建议：
首先，找个合适的时机和男友坦诚沟通。选择双方情绪都比较平静的时候，比如在周末的午后，两人坐下来好好聊聊。表达你对他找前妻聊天这件事的真实感受，例如：“亲爱的，我知道你吵架后找前妻聊天，我心里真的很不好受，我很担心我们之间的感情，也担心你和她是不是还有什么。” 同时，倾听男友的想法，让他解释为什么会这么做。在沟通中，要保持冷静，避免指责和争吵，重点是了解彼此的想法，共同寻找解决问题的方法。其次，建立和强化彼此之间的信任。告诉男友你希望他能多考虑你的感受，以后遇到问题先和你沟通。同时，你也要尝试相信男友的解释，不要过度猜疑。可以通过增加彼此相处的时间，一起做一些有趣的事情，如看电影、做饭等，来加深感情，增强彼此之间的信任。例如，每周安排一次属于你们的 “约会日”，在这一天全身心地陪伴对方，分享生活中的点滴。再者，如果心理困扰还是无法排解，可以寻求外部帮助。比如找自己的好朋友倾诉，听听朋友的看法和建议。朋友可能会从旁观者的角度，给你提供一些不一样的思路。或者考虑咨询专业的心理咨询师，他们能更专业地帮助你分析和处理这种复杂的情感问题，引导你走出心理困扰。
网友评论一：
我觉得你得跟男友好好谈谈。他这么做确实不太对，怎么能吵架就找前妻呢。你就直接告诉他你的担心，看他怎么说。要是他真的在乎你，肯定会注意自己的行为，以后不会再这样了。而且你也别自己瞎想，说不定他们真的只是聊聊天。沟通清楚了，心里的结也就解开了。要是一直憋着，这事儿在你心里会越来越难受，对你们感情也不好。
网友评论二：
我感觉你要多给自己点信心，也多给男友点信任。他既然选择和你在一起，肯定是喜欢你的。这次可能就是一时糊涂，找前妻聊天了。你跟他说清楚你的想法后，就看他接下来的表现。要是他能改正，你就别一直揪着这事儿不放了。而且你也可以多和男友一起出去玩，增进感情，让他更离不开你。这样你心里的困扰可能慢慢就没了。