我和男友感情稳定有一段时间了，可最近他脾气变得特别暴躁，我们经常吵架。以前他性格挺好的，相处也很融洽。现在稍微有点小事不如他意，他就大发雷霆。比如，有一次我做饭盐放多了点，他就开始抱怨，说饭菜没法吃，还把筷子一扔。还有一次，我们约好一起看电影，我稍微迟到了几分钟，他就很生气，不停地指责我。这些情况让我很苦恼，不知道他为什么会这样。我尝试跟他心平气和地谈，说他这样的脾气让我很难受，可他当时答应会改，之后还是老样子。我真的不知道该怎么办了，怎么才能解决他脾气暴躁、我们常吵架的问题呢？
导师分析：
感情稳定后男友脾气暴躁且常与你吵架，原因是多方面的。从男友自身角度看，可能是生活压力导致的。感情稳定后，人们往往会将更多精力投入到生活的其他方面，如工作、家庭责任等。若他在工作中面临巨大压力，比如业绩考核、职场竞争等，又找不到合适的宣泄方式，就可能将负面情绪带回家，在一些小事上爆发。从心理层面分析，感情稳定可能让他产生一种懈怠心理。在追求阶段，他会尽量克制自己的情绪，展现出良好的一面。但当感情稳定，他觉得关系已确定，就放松了对自己情绪的管理，将原本压抑的脾气暴露出来。此外，沟通模式的变化也可能是原因之一。感情初期，双方会更注重倾听和理解。然而随着时间推移，可能逐渐忽视对方感受，在沟通中变得随意。当他对某些事不满时，没有以恰当方式表达，而是直接发脾气。从你的角度，你尝试沟通但效果不佳，可能是沟通方式不够深入。你只是表达了他脾气暴躁让你难受，却没有深入了解他情绪爆发背后的原因，没有触及到问题核心，所以他虽答应改变，却难以真正做到。而且你的反复容忍，可能让他觉得发脾气这种方式能达到自己的目的，从而变本加厉。
导师建议：
首先，选择合适时机深入沟通。等他情绪稳定时，比如在一个轻松的周末午后，和他坐下来。先表达你对他的关心，询问他最近是不是在生活或工作上遇到了什么困难，让他感受到你是站在他的角度去理解他，而不是指责他脾气暴躁。引导他说出内心真实想法，耐心倾听，不要打断。其次，帮助他找到合适的压力宣泄方式。如果是生活压力导致的脾气暴躁，鼓励他通过运动释放压力，像跑步、打篮球等；或者培养一些兴趣爱好，如绘画、书法，让他在专注中放松心情。也可以建议他找朋友倾诉，将内心烦恼说出来，而不是憋在心里。再者，重建健康的沟通模式。在日常相处中，双方都要学会倾听对方。当他表达不满时，不要急于反驳，先理解他的感受，然后再平和地表达自己的想法。比如他抱怨饭菜咸，你可以先道歉，说 “确实盐放多了，辛苦你啦，下次我会注意”，然后再表示做饭也不容易，希望他多体谅。同时，引导他用温和的方式表达需求，而不是发脾气。最后，如果他依旧频繁发脾气且拒绝改变，你需要坚守自己的底线。明确告诉他这种脾气暴躁、常吵架的相处模式你无法接受，让他意识到问题的严重性。可以适当地保持一些距离，让他明白过度的脾气暴躁会对感情造成伤害，促使他做出改变。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是压力太大了，你得理解他。你可以在他发脾气的时候先别跟他吵，等他冷静了再好好说。平时也多关心关心他，帮他分担分担压力。说不定等他压力小了，脾气自然就好了。而且你也可以跟他一起去运动，既能放松心情，还能增进感情，多好呀。别因为这点事就跟他闹得太僵，两个人在一起不容易，要互相体谅。
网友评论二：
我倒觉得你不能一直惯着他。他这脾气变得也太突然了，不能光找理由原谅他。你跟他沟通了他还不改，这说明他根本没把你的话放心上。你得让他知道你不是好欺负的，不能随便对人发脾气。下次他再发脾气，你别理他，等他自己冷静下来，再跟他严肃地谈一谈。要是他还是老样子，你就得重新考虑这段感情了，总不能一直这样被他气着吧。