我和男友吵了一架，原因就是他那些让人头疼的旧习惯。当时吵完，他也答应会改，态度看着还挺诚恳的，我也就选择相信他了。可没想到，没过多久，他那些旧习又复发了。这真的让我很无奈也很生气，本来以为他能说到做到，结果还是老样子。我现在不知道该怎么办，一直这样下去感情肯定会受影响，怎么才能让他真正改掉这些旧习呢？
导师分析：
从男友的角度来看，旧习复发可能存在多方面原因。其一，习惯的养成并非一朝一夕，想要彻底改变也需要较长时间，或许他在努力改变，但还未达到完全克服的程度，就又不自觉地回到原来的行为模式。其二，他可能缺乏改变的内在动力，当初答应改变也许只是为了平息争吵，并非真心想要做出改变。在心态上，他可能没有充分意识到这些旧习对感情造成的伤害，没有足够重视女友的感受。
而对于女方来说，在经历男友答应改变却又旧习复发后，内心感到无奈、生气是正常的。她对男友抱有期望，期望落空后会产生失望情绪。这种情况若不妥善处理，女方可能会对这段感情逐渐失去信心，开始怀疑男友是否真的在乎自己以及这段感情。长期如此，感情的裂缝会越来越大。同时，女方在处理这类问题时，可能之前采取的方式并不够有效，未能真正触动男友改变的决心。
导师建议：
首先，要和男友进行一次深入且严肃的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，坦诚地表达他旧习复发给自己带来的感受，比如失望、难过等，让他清楚这些行为对感情造成的负面影响。同时，询问他旧习复发的原因，是确实难以改变，还是没有真正重视。
其次，帮助男友制定具体的改变计划。可以将大目标分解成一个个小步骤，比如如果他的旧习是经常熬夜，那么可以先从每天早睡半小时开始，逐步调整作息。并且设置相应的奖励机制，当他完成一个小目标时，给予适当的奖励，如一顿他喜欢的美食或者一场电影，以此激励他坚持下去。
再者，建立监督机制。可以互相监督，当发现对方有做得不好的地方，及时提醒，但注意提醒的方式要温和，不要指责，而是以关心和鼓励的态度。同时，自己也要做好榜样，比如希望男友少玩游戏，那自己在他面前也尽量减少玩手机的时间。
最后，要有耐心。改变习惯不是一蹴而就的，在这个过程中，男友可能还会出现反复，不要一出现问题就大发脾气，而是要给予他时间和空间，相信他能够慢慢改变。
网友评论一：
我觉得你得跟他好好谈谈，让他知道这些旧习真的很影响你们的感情。说不定他压根没意识到自己又犯了，你好好跟他说，他可能就会注意了。而且改变习惯确实不容易，你可以多给他点鼓励，别总是指责。每次他有进步，哪怕只是一点点，你都夸夸他，这样他也会更有动力去改。要是一直骂他，他可能就破罐子破摔了。感情嘛，还是得相互理解，给他点时间，慢慢肯定能改好的。
网友评论二：
哼，他这明显就是没把答应你的事放心上。我觉得你不能就这么轻易放过他，得让他为自己旧习复发付出点代价。比如罚他做家务一周，或者限制他做一些他喜欢的事。让他知道答应了就要做到，不然是有后果的。不能总是你在迁就他，他也得为这段感情做出改变。要是一直这样纵容他，以后还不知道会怎么样呢。你得拿出点态度来，让他重视起来。