最近我和女友之间出了大问题。我因为一些工作上的事情，和其他几个男生有较多接触，可能没把握好分寸，女友知道后特别生气。在争吵过程中，我没控制住情绪动手了。事后我特别后悔，我知道动手是我不对，也清楚自己和其他男生接触让她没有安全感。现在女友很伤心，要跟我分手，我真的不想失去她，想尽办法挽回，可她都不愿意见我。我到底该怎么做，才能让她原谅我，重新回到我身边呢？
导师分析：
从矛盾产生的根源来看，你与其他男生较多接触是导火索。在恋爱关系中，彼此通常期望对方给予足够的安全感，你与其他男生的频繁接触，无疑让女友产生了不安和焦虑，引发她的不满和愤怒。而你在争吵中动手的行为，则是矛盾激化的关键因素。动手这一行为严重违背了亲密关系中的尊重原则，对女友造成了身体和心理上的双重伤害。从女友的心态分析，她先是因为你与其他男生接触而感到委屈、愤怒和不安，对你们的感情产生了信任危机。接着你动手的行为，让她陷入极度的伤心和恐惧之中。她提出分手并拒绝见你，是出于自我保护的本能，害怕再次受到伤害。从你的心态来讲，你在事后后悔不已，意识到自己的错误，迫切想要挽回女友，却又因女友的拒绝而感到无助和迷茫。你明白自己的行为给她带来了伤害，但可能还未完全理解这种伤害的深度，所以在挽回时可能有些不知所措。这种情况如果不妥善处理，不仅会让一段原本美好的感情就此终结，对你自身的情感成长和心理健康也会产生负面影响，同时也会给女友留下难以磨灭的伤痛。
导师建议：
首先，给女友足够的时间和空间冷静。在她明确表示不愿意见你的情况下，不要一味地纠缠，频繁发消息或者去她可能出现的地方堵她，这只会让她更加反感。可以先通过简短、诚恳的文字信息表达你的歉意，比如 “宝贝，我知道错得离谱，动手是我不可原谅的错，给你时间冷静，我会等你愿意听我解释”。然后，认真反思自己的行为。思考为何在与其他男生接触时没能考虑女友的感受，以及为何会冲动动手。将反思的结果整理出来，形成一份真诚的道歉信，详细阐述你对自己错误的认识以及今后如何改正。比如，承诺在与异性接触时会把握好分寸，及时向她报备；同时，学习情绪管理的方法，保证不再冲动动手。过一段时间后，尝试通过女友信任的朋友或家人作为中间人。让他们帮忙转达你的歉意和反思，同时了解女友当下的状态。如果女友愿意通过中间人交流，那就抓住机会，通过中间人传递你精心准备的道歉信，以及一些她喜欢的小礼物，但不要过于贵重，以免给她压力。当女友态度有所缓和，愿意和你沟通时，一定要面对面真诚地道歉。看着她的眼睛，表达你内心深处的愧疚和想要挽回的决心。同时，制定一个具体的挽回计划，比如一起去曾经有美好回忆的地方，重新建立情感连接；或者一起参加一些情侣间的活动，增强彼此的信任和亲密感。在之后的相处中，要时刻践行自己的承诺，用实际行动重新赢得她的信任和爱。
网友评论一：
我觉得你这事儿做得太过分了，先不说和其他男生接触让女友没安全感，动手打人这行为就不能忍。现在想挽回，光道歉可不够。你得真的改变，让她看到你以后不会再犯。像导师说的，通过中间人转达歉意是个办法，但之后你得用行动证明自己。要是她再给你机会，你可得好好珍惜，别再这么冲动了。不然就算这次挽回了，以后还得出问题。
网友评论二：
我倒觉得你也挺不容易的，冲动动手确实不对，但看得出你后悔想挽回。你可以先从改变自己做起，学习怎么和异性保持距离，怎么控制情绪。然后找个合适时机，和女友好好谈一谈，把你内心真实想法都告诉她。说不定她看你态度诚恳，愿意再给你一次机会。不过这过程可能会很艰难，你得有耐心，一步一步来，让她重新感受到你的爱和靠谱。